七輪房 牛尽くし特盛ランチのカロリーは1141kcal
七輪房- エネルギー
- 1,141kcal
- たんぱく質
- 41.1g
- 脂質
- 69.2g
- 炭水化物
- 97.2g
- 食塩相当量
- 5.1g
- 食物繊維
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから344位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1141kcal52%
- たんぱく質41.1g51%
- 脂質69.2g112%
- 炭水化物97.2g30%
- 食塩相当量5.1g68%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い食事
- 味わい国産鶏〈塩〉102kcal −1039
- 【店舗限定】雪見だいふく102kcal −1039
- 国産鶏のスパイシー焼103kcal −1038
牛尽くし特盛ランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,142 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,345 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,187 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,644 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから344番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの112%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が59.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより631kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると560kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
310分
ジョギング
155分
自転車
198分
水泳
136分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛上カルビランチ（120g） | 1,149 | 23.9 | 75.6 | 101.8 | 4.7 |
| 七輪房盛り合せ | 1,152 | 53.5 | 97.4 | 25.1 | 3.7 |
| 松阪牛切出しカルビランチ（醤油タレ） | 1,156 | 23.5 | 75.8 | 103 | 4.6 |
| まる得ランチ(160g) | 1,157 | 32.2 | 72.5 | 99.9 | 4.7 |
| 黒毛和牛カルビランチ（120g） | 1,157 | 23.8 | 75.6 | 104.1 | 4.7 |
| まる得ランチ（160g) | 1,157 | 32.2 | 72.5 | 99.9 | 4.7 |
| 七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 1,160 | 28.6 | 76 | 91.7 | 4.3 |
| 黒毛和牛味わいカルビランチ（120g） | 1,120 | 22.8 | 74 | 98.5 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛ナポリタン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,141 | 37.2 | 11.4 | 224.3 | 7.7 |
| 得とり唐天丼ランチ 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,141 | — | — | — | 8 |
| かつ丼セット 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 家族亭 | 1,141 | — | — | — | 8.3 |
| から揚げ定食 並盛 | 吉野家 | 1,141 | 42.8 | 57.9 | 114.9 | 4.4 |
| 厚切り！棒ひれかつ定食（2本） | とんから亭 | 1,141 | — | — | — | 4.8 |
| マルゲリータ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,140 | — | — | — | — |
| 松カルビステーキ200ｇ | ステーキ屋松 | 1,140 | 36 | 75.2 | 90.8 | 3.7 |
| チキン竜田シェア盛プレート | ほっともっと | 1,140 | 50.9 | 71.6 | 76.7 | 7.8 |
「牛尽くし特盛ランチ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。