七輪房 和牛カルビ＆牛ハラミランチ（120g）のカロリーは1046kcal
七輪房- エネルギー
- 1,046kcal
- たんぱく質
- 26.2g
- 脂質
- 62g
- 炭水化物
- 104g
- 食塩相当量
- 4.7g
- 食物繊維
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから326位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1046kcal48%
- たんぱく質26.2g32%
- 脂質62g100%
- 炭水化物104g33%
- 食塩相当量4.7g63%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,043 | 30.9 | 46.5 | 125.1 | 5.4 |
| Ｌ定ビビ＿カルビ牛ポッサム | 韓と米 | 1,055 | 28.9 | 66.2 | 81.1 | 5.6 |
| 【定食】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,032 | 24.4 | 57.1 | 97.6 | 6.1 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 九份小籠包 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 安楽亭 | 1,027 | 25.7 | 59.6 | 102.5 | 3.2 |
| 牛皿・ねぎ塩牛カルビ定食 | 吉野家 | 1,070 | 39.1 | 58.7 | 98.4 | 7.2 |
和牛カルビ＆牛ハラミランチ（120g）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,047 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,250 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,092 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,549 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから326番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの100%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が52.0g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより536kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると465kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
285分
ジョギング
142分
自転車
181分
水泳
125分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛三昧セット | 1,045 | 29.1 | 58 | 107.5 | 5.3 |
| 牛ハラミランチ(160g) | 1,052 | 33.5 | 60.9 | 100.5 | 4.7 |
| 松阪牛特選カルビランチ（醤油タレ） | 1,052 | 21.4 | 64.3 | 104.4 | 4.4 |
| 極上バランス定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付） | 1,055 | 42.1 | 58 | 102.7 | 6 |
| 焼肉カルビと牛ハラミのダブル盛り弁当 テイクアウト | 1,034 | 31 | 47 | 126.9 | 3.8 |
| まる得ダブル豚ランチ（160g） | 1,064 | 33.6 | 60.3 | 100.9 | 4.9 |
| カルビクッパ（大盛） | 1,067 | 30.5 | 63.3 | 89 | 6.3 |
| カルビクッパ（大） | 1,067 | 30.5 | 63.3 | 89 | 6.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ひれかつ・竜田の味比べ卵とじと天然まぐろ刺身定食 | 華屋与兵衛 | 1,046 | — | — | — | 7.7 |
| 【ピザ】てりチキ＆明太ポテマヨピザ | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,046 | 42.4 | 46.5 | 110.8 | 5.6 |
| たれづけ大江戸天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 1,046 | — | — | — | — |
| モッツァレラチーズとベーコンの炒飯（大盛） | 台湾小籠包 | 1,046 | 29.4 | 52.5 | 109.2 | 7.4 |
| ちく天玉ぶっかけうどん トリプル | 得得 | 1,046 | — | — | — | 7.4 |
| ハンバーグ＆かに爪クリームコロッケ弁当 | トマト&オニオン | 1,046 | — | — | — | 2.3 |
| おろしそバーグディッシュランチ（みそ汁付） L | びっくりドンキー | 1,046 | — | — | — | 6.2 |
| ［テイクアウト］チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ | やよい軒 | 1,046 | 41.3 | 52.5 | 105 | 8.6 |
「和牛カルビ＆牛ハラミランチ（120g）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。