七輪房 抹茶パフェのカロリーは244kcal
七輪房- エネルギー
- 244kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 7.5g
- 炭水化物
- 40.6g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房のデザート16品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー244kcal11%
- たんぱく質3.7g5%
- 脂質7.5g12%
- 炭水化物40.6g13%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
七輪房でこれより軽いデザート
- ゼリー22kcal −222
- チョコレートアイス52kcal −192
- シューアイス 〈バニラ〉59kcal −185
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キャラメルパフェ | 神戸元町ドリア | 243 | 3.4 | 4.9 | 47.1 | 0.2 |
| お芋パフェ | 炭焼きレストランさわやか | 243 | 2.7 | 8.9 | 38.2 | 0.1 |
| 得盛いちごパフェ | ミニストップ | 246 | 4.1 | 5.1 | 45.9 | 0.2 |
| 甘酸っぱいヨーグルトのベリーパフェ | 安楽亭 | 241 | 3.4 | 12.4 | 30.6 | 0.2 |
| 抹茶パフェ | 酔虎伝 | 239 | — | — | — | 0.3 |
| 抹茶とあずきの和パフェ（抹茶） | サンマルクカフェ | 251 | 4.4 | 9.2 | 38 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房のデザート16品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦卵乳大豆
含む可能性くるみ落花生ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
66分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼いもブリュレ | 283 | 3.6 | 5.4 | 55.1 | 0.1 |
| 焼き芋ブリュレ | 283 | 3.6 | 5.4 | 55.1 | 0.1 |
| チョコレートパフェ | 304 | 4.1 | 13 | 43.2 | 0.2 |
| マンゴーパフェ | 338 | 3 | 13.9 | 52.6 | 0.2 |
| ダブルチョコアイス | 111 | 1.7 | 6.3 | 12.1 | 0 |
| チョコアイス | 89 | 1.3 | 5.6 | 8.6 | 0 |
| 黒蜜抹茶アイス | 88 | 1.4 | 3.3 | 13.4 | 0 |
| 濃厚バニラアイス | 76 | 1.2 | 4.8 | 7 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャインマスカット入りフルーツミックスサンド | セブン-イレブン | 244 | 4.5 | 11 | 32.4 | 0.5 |
| 鶏肉と小松菜の中華仕立て | nosh | 244 | 15.5 | 10.5 | — | 1.9 |
| ベーコンレタストマトサンド | ファミリーマート | 244 | 9 | 13.1 | 23.2 | 1.3 |
| 手包みピザ（照焼きチキン） | プロント | 244 | — | — | — | — |
| 焼きおにぎり | カラオケ館 | 244 | — | — | — | — |
| うすパリ生地のマルゲリータ | ポポラマーマ | 244 | 9.9 | 11.4 | 27 | 1.3 |
| 旨辛骨付きレッドチキン(4本入り) | ほっともっと | 244 | 13.2 | 16 | 12 | 1.3 |
| 白身魚の天ぷら かぼちゃのごま和え/ひじきの煮物 | ワタミの宅食ダイレクト | 243 | 8.5 | — | — | 1.4 |
「抹茶パフェ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。