七輪房 ナッコップセ（専用締めごはん付き）〈2人前〉のカロリーは1569kcal
七輪房- エネルギー
- 1,569kcal
- たんぱく質
- 99.2g
- 脂質
- 39.7g
- 炭水化物
- 214.6g
- 食塩相当量
- 13.4g
- 食物繊維
- 16.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の71%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1569kcal71%
- たんぱく質99.2g122%
- 脂質39.7g64%
- 炭水化物214.6g67%
- 食塩相当量13.4g179%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ごはん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごはん 100gあたり | リンガーハット | 156 | 2.5 | 0.3 | 37.1 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの71%、たんぱく質は目標81gの122%、脂質は62gの64%、食塩相当量は7.5gの179%にあたります。
- 食塩相当量13.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
427分
ジョギング
213分
自転車
272分
水泳
187分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ブデチゲ〈2人前〉 | 1,805 | 68.4 | 97.6 | 171.7 | 16.5 |
| クリーミーラッポギ〈2人前〉 | 1,899 | 47.4 | 67.5 | 284.2 | 15.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁4 | 三〇三 | 1,569 | — | — | — | 10.1 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのハリハリうどん トリプル ミニ得とり唐天丼 | 得得 | 1,568 | — | — | — | 14.5 |
| 月見すきやき牛丼 メガ | すき家 | 1,567 | 64.5 | 75.9 | 157.7 | 8.4 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | とんから亭 | 1,566 | — | — | — | 12.4 |
| スタミナ焼肉ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,564 | — | — | — | — |
| テイクアウト・天清天丼 | 天ぷら天清 | 1,563 | 24.2 | 101.7 | 134 | 2.4 |
| ロイヤルオムライス(ビーフシチュー)with黒×黒ハンバーグ | ロイヤルホスト | 1,575 | 63.5 | 103 | 88.2 | 6.4 |
| 超厚切りリブロースかつチーズトマトハヤシライス 並 | 松のや | 1,562 | — | — | — | — |
「ナッコップセ（専用締めごはん付き）〈2人前〉」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。