Lowest salt meals
Ranked by salt equivalent. The daily target in Japan is under 7.5 g for men and 6.5 g for women.
Lowest calorie mealsHighest protein mealsLowest salt mealsHighest calorie mealsSushi plates by calories
Top 200 · ranked by saltOfficial figures only
up to 690510 kcal (25% of a day)up to 1,100820 kcal (40%)moreone-meal guide ~920680 kcal
Reference2,7502,050 kcal a day · about 920680 kcal a meal (ages 30–49, moderate activity / Dietary Reference Intakes for Japanese, 2025)
1
とろけるグラス バニラ＆桃Shichirinbo
0.1gSalt
kcal 210P 3.7F 8C 30.6
2
ミントチョコTomato & Onion
0.1gSalt
kcal 227P —F —C —
3
ほかほかとろっと濃厚ごまあんまん7-Eleven
0.1gSalt
kcal 240P 4.8F 5.3C 44.2
4
鴨肉Soba Taikotei
0.1gSalt
kcal 240P 10.2F 20.9C 0.1
5
焼き芋の天ぷらはちみつバター添えTempura Tensei
0.1gSalt
kcal 250P 1.4F 13.5C 30.9
6
しっとりマロンチョコLawson
0.1gSalt
kcal 252P 2.3F 13.5C 30.6
7
綿雪あまおういちごTonden
0.1gSalt
kcal 261P 1.6F 1.7C 63.7
8
あら川の桃のダブルシュー7-Eleven
0.1gSalt
kcal 262P 3.8F 17.5C 22.3
9
桃香のブルーピーチタピオカWendy's First Kitchen
0.1gSalt
kcal 267P 0.3F 0.3C 67.1
10
セブンプレミアム 濃厚生チョコバー7-Eleven
0.1gSalt
kcal 286P 3.2F 18.8C 26.8
11
宇治抹茶のテリーヌOdashimon
0.1gSalt
kcal 303P 5F 22.4C 20.5
12
仁菜のストロベリータピオカWendy's First Kitchen
0.1gSalt
kcal 310P 0.5F 0.5C 78.1
13
〈醤油ダレ〉Shichirinbo
0.1gSalt
kcal 319P 10.7F 32.1C 0
14
〈おいしい＆〉食塩無添加食パンLittle Mermaid
0.1gSalt
kcal 788P 29.5F 16.4C 130.7
15
セットリゾットJonathan's
0.2gSalt
kcal 203P —F —C —
16
ほかほかつぶつぶ粒あんまん7-Eleven
0.2gSalt
kcal 210P 5.7F 2C 43.4
17
岩国れんこんのり塩チップ7-Eleven
0.2gSalt
kcal 214P 1.7F 12.1C 26.1
18
店舗限定 芳醇国産りんごとダマンドパイTully's Coffee
0.2gSalt
kcal 221P 3.1F 12C 25.1
19
テイクアウト・薄切り豚ロースととろけるチーズTempura Tensei
0.2gSalt
kcal 226P 8.5F 18.2C 6.2
20
店舗限定 モンテビアンコTully's Coffee
0.2gSalt
kcal 231P 2.3F 10.7C 31.4
21
ズッパイングレーゼJolly Pasta
0.2gSalt
kcal 237P 3.2F 7.6C 39.1
22
チーズマンゴーベリーVolks · Takeout
0.2gSalt
kcal 239P 3.7F 11C 33.1
23
じゃがバターHanaya Yohei
0.2gSalt
kcal 251P —F —C —
24
＆TEA限定 モンテビアンコTully's Coffee
0.2gSalt
kcal 252P 2.5F 10.8C 36.6
25
アフォガードBakery Restaurant C
0.2gSalt
kcal 257P 5.3F 10.9C 34.6
26
玉子セットMatsuken Chuka Shokudo
0.2gSalt
kcal 258P 8.8F 5.2C 44.7
27
&TEA限定 芳醇国産りんごとダマンドパイTully's Coffee
0.2gSalt
kcal 260P 3.3F 15C 27.8
28
マロンクランチチョコLawson
0.2gSalt
kcal 265P 2.7F 12.9C 34.8
29
プライムファイブ限定 芳醇国産りんごとダマンドパイTully's Coffee
0.2gSalt
kcal 271P 3.4F 13.8C 33.9
30
抹茶 アフォガードBakery Restaurant C
0.2gSalt
kcal 277P 6.6F 11.5C 36.9
31
プライムファイブ限定 モンテビアンコTully's Coffee
0.2gSalt
kcal 281P 2.6F 12.5C 40.2
32
ドバイチョコサンドPetrichor Bakery and Cafe
0.2gSalt
kcal 283P 6.7F 16.6C 27.5
33
雑炊セットSoba Taikotei
0.2gSalt
kcal 312P 10.2F 4.6C 54.3
34
うどんセットShichirinbo
0.2gSalt
kcal 327P 12.1F 6.7C 54.5
35
メープルバニラの石焼芋ガードAnrakutei
0.2gSalt
kcal 347P 3.4F 10.8C 58.9
36
バナナチョコクランチAnrakutei
0.2gSalt
kcal 372P 4.9F 17.6C 49.7
37
東京ソラマチ店・抹茶ＣＯＣＯBakery Cafe C
0.2gSalt
kcal 376P 1.8F 21.5C 45.3
38
ロースかつランチHamakatsu
0.2gSalt
kcal 424P 19.6F 33.4C 8
39
ロースかつ(120g)Hamakatsu
0.2gSalt
kcal 485P 23.2F 37.9C 8
40
あんマスカルポーネトースト(全粒粉パン）Doutor Coffee
0.2gSalt
kcal 504P 12.4F 17C 80.1
41
あんマスカルポーネトースト(全粒粉パン）Café Lexcel
0.2gSalt
kcal 504P 12.4F 17C 80.1
42
にゃまどらぱんぷきん カラメルチップ入り7-Eleven
0.3gSalt
kcal 220P 3.2F 9.7C 30.4
43
和もっち巻き安倍川餅 黒蜜＆きなこ7-Eleven
0.3gSalt
kcal 221P 3.6F 7.1C 36.2
44
金時豆パン（北海道産金時豆使用）VIE DE FRANCE
0.3gSalt
kcal 225P 6.3F 2.7C 43.9
45
さつまいもこ 三島甘藷使用7-Eleven
0.3gSalt
kcal 230P 2.9F 12C 27.8
46
ハニークロワッサン シュガーBakery Cafe C
0.3gSalt
kcal 233P 2.3F 16C 20.4
47
とりかわ 塩Hakkenden
0.3gSalt
kcal 233P —F —C —
48
揚げクロワッサンサンド 生クリームBakery Cafe C
0.3gSalt
kcal 237P 2.7F 18.9C 14.6
49
揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップBakery Cafe C
0.3gSalt
kcal 239P 3.3F 15.5C 22.3
50
（追加）雑炊セットTokutoku Udon
0.3gSalt
kcal 252P —F —C —
51
ほっとあんバターパイHotto Motto
0.3gSalt
kcal 254P 3.8F 12C 33.7
52
野菜のかきあげSoba Taikotei
0.3gSalt
kcal 269P 4.3F 15.8C 27.2
53
ダークチェリーLittle Mermaid
0.3gSalt
kcal 269P 3.5F 14.9C 29.8
54
よくばりサンド カラーチョコ＆ホイップ7-Eleven
0.3gSalt
kcal 270P 3.8F 17.3C 24.9
55
抹茶クレミアExcelsior Caffé
0.3gSalt
kcal 280P 5.1F 12.4C 37
56
北海道小麦のしっとりバウムTully's Coffee
0.3gSalt
kcal 282P 4.3F 14.9C 32.7
57
ライス or パン蒸し鶏と彩り野菜のサラダ(S)セットGusto
0.3gSalt
kcal 285P —F —C —
58
抹茶クレミア ミックスExcelsior Caffé
0.3gSalt
kcal 291P 5.5F 15C 33.5
59
クレミアExcelsior Caffé
0.3gSalt
kcal 304P 5.9F 18C 29.5
60
串カツ盛り合わせWashoku Sato
0.3gSalt
kcal 314P —F —C —
61
バナナキャラメルShichirinbo
0.3gSalt
kcal 327P 4.9F 12.3C 49.8
62
大きなツインシューLawson
0.3gSalt
kcal 334P 4.3F 22.8C 27.9
63
黒豚ヒレかつ（80ｇ）Hamakatsu
0.3gSalt
kcal 361P 21.2F 22.6C 15.7
64
バナナチョコクランチShichirinbo
0.3gSalt
kcal 419P 5.9F 17.6C 60.6
65
チョコオールド ファッション7-Eleven
0.3gSalt
kcal 424P 3.4F 30.6C 34.3
66
日替わり（ロースかつ）Ringer Hut
0.3gSalt
kcal 432P 21.2F 30.4C 15.4
67
ロースかつ（定食）Ringer Hut
0.3gSalt
kcal 443P 18.3F 34.3C 11.7
68
野菜のかき揚げMugimaru
0.3gSalt
kcal 444P —F —C —
69
いちごオールドファッション7-Eleven
0.3gSalt
kcal 461P 3F 32.1C 40.3
70
ＴＰ大判（海老入り）かきあげTokutoku Udon
0.3gSalt
kcal 550P —F —C —
71
黒豚ロースかつHamakatsu
0.3gSalt
kcal 659P 34.2F 51.5C 8.1
72
韓国 雪日和 マンゴーBakery Restaurant Saint Marc
0.3gSalt
kcal 684P 7.3F 22.8C 117.1
73
韓国 雪日和 マンゴーHan to Kome
0.3gSalt
kcal 684P 7.3F 22.8C 117.1
74
７プレミアム サーモンハラミの白醤油焼7-Eleven
0.4gSalt
kcal 203P 10.2F 17.8C 0.6
75
マンゴーロールVIE DE FRANCE
0.4gSalt
kcal 221P 4F 7.5C 34.2
76
チュロ（シナモンシュガー）Zetteria
0.4gSalt
kcal 230P 1.9F 11C 31
77
サラダ・ポテトセットCheese & Doria Sweets
0.4gSalt
kcal 236P 2.8F 12.8C 26.1
78
ソフトカップ・ピスタチオCheese & Doria Sweets
0.4gSalt
kcal 236P 4.1F 9.6C 33.7
79
サラダ・ポテトセットKobe Motomachi Doria
0.4gSalt
kcal 236P 2.8F 12.8C 26.1
80
ソフトカップ・マンゴーCheese & Doria Sweets
0.4gSalt
kcal 237P 3.7F 8.6C 36.3
81
さくらもちパイLotteria
0.4gSalt
kcal 241P 2.5F 14.8C 24.6
82
もちぷよ(生チョコ)Lawson
0.4gSalt
kcal 246P 2.3F 13.7C 28.6
83
バッファローモッツァレラのカプレーゼSaizeriya · Grand
0.4gSalt
kcal 254P —F —C —
84
自家製パンプディングDenny's
0.4gSalt
kcal 257P 8.9F 14.5C 23.1
85
ラ・セーヌVIE DE FRANCE
0.4gSalt
kcal 276P 4.3F 17.4C 25.4
86
1/3日分の緑黄色野菜が摂れる 10種の野菜クラッカーLawson
0.4gSalt
kcal 287P 5.3F 14.2C 36
87
黒米ともち麦ごはん（180g）Denny's
0.4gSalt
kcal 295P 5.2F 3.2C 59.6
88
麻辣油Kourakuen
0.4gSalt
kcal 296P 1.3F 30.2C 6.2
89
天ぷら盛合せTonden
0.4gSalt
kcal 313P 10.7F 24C 12.3
90
Ｄｏｎｕｔｓ 生クリームBakery Cafe C
0.4gSalt
kcal 315P 3.9F 17.8C 34.6
91
ラ・フランスのさっくりパイTakakuramachi Coffee
0.4gSalt
kcal 321P 3.2F 20.6C 33.3
92
コロネCAFÉ de CRIÉ
0.4gSalt
kcal 321P 5.7F 12.4C 46.2
93
自家製パンプディング ア・ラ・モードDenny's
0.4gSalt
kcal 325P 9.4F 18.2C 31.4
94
揚げクロワッサンサンド ドバイチョコBakery Cafe C
0.4gSalt
kcal 327P 4F 22.6C 27.3
95
（追加）【三○三】そば1玉Miwami (Sanmarusan)
0.4gSalt
kcal 332P —F —C —
96
[食べ放題]そばMiwami (Sanmarusan)
0.4gSalt
kcal 332P —F —C —
97
クレミア ロータスビスケットExcelsior Caffé
0.4gSalt
kcal 334P 6.2F 19.2C 34
98
リンゴのクロスタータ（11/10～）Jolly Pasta
0.4gSalt
kcal 339P 3.2F 13.5C 52.2
99
さくさく塩ちんすこう＆濃厚レアチーズ7-Eleven
0.4gSalt
kcal 344P 4.1F 23.1C 30
100
オールドファッション7-Eleven
0.4gSalt
kcal 350P 3.7F 21.9C 34.8
101
鶏皮チップス カレー味7-Eleven
0.4gSalt
kcal 355P 9.3F 33.2C 5
102
牛ヒレミミステーキ１９０ｇBAQET
0.4gSalt
kcal 360P 40.4F 14.2C 15
103
あんまんKiyoken
0.4gSalt
kcal 362P 7.9F 6.7C 67.4
104
ヒレかつ（90g）Hamakatsu
0.4gSalt
kcal 372P 23F 23.2C 15.6
105
長崎産あじふらいランチHamakatsu
0.4gSalt
kcal 379P 20.9F 22.1C 22.8
106
パイコロネ 北海道産牛乳入りホイップクリームLawson
0.4gSalt
kcal 381P 4.9F 22.9C 39.5
107
チキンかつ（定食）Ringer Hut
0.4gSalt
kcal 421P 24.1F 26.5C 19.4
108
チョコオールドファッション7-Eleven
0.4gSalt
kcal 449P 3.6F 32.6C 35.9
109
ロースとチキンかつランチHamakatsu
0.4gSalt
kcal 543P 24.6F 39.2C 19.5
110
天せいろ・ざるそばTonden
0.4gSalt
kcal 581P 18.7F 25.8C 64.9
111
ロースとヒレかつHamakatsu
0.4gSalt
kcal 610P 31F 45C 15.7
112
黒毛和牛ステーキ２００ｇBAQET
0.4gSalt
kcal 801P 31.6F 64.9C 15.2
113
ヴィエノワサンド・こしあんバターBakery Restaurant C
0.5gSalt
kcal 223P 4.9F 6C 37.5
114
せいろ蒸し赤飯おこわおむすび7-Eleven
0.5gSalt
kcal 224P 5.3F 1.6C 48
115
坂井のほおばり 粒あんおはぎ7-Eleven
0.5gSalt
kcal 227P 5.1F 0.7C 51.5
116
おにぎり 塩むすびKitchen Origin
0.5gSalt
kcal 229P 4.7F 0.7C 51
117
エビフライHamakatsu
0.5gSalt
kcal 232P 17.8F 12.9C 9.6
118
たい焼き（小倉あん）Tokutoku Udon
0.5gSalt
kcal 233P —F —C —
119
塩サバSukiya
0.5gSalt
kcal 235P 13.9F 19.9C 0.1
120
NL バランスサポートブレッド チョコ＆バナナ 2個入Lawson
0.5gSalt
kcal 237P 7.8F 10.4C 37.6
121
お値打ち和牛〈岩塩焼〉Anrakutei
0.5gSalt
kcal 238P 5.6F 25.1C 0.1
122
さつま芋パン（紅天使使用）VIE DE FRANCE
0.5gSalt
kcal 238P 5F 6.3C 40.4
123
5種のフルーツミックスサンドFamilyMart
0.5gSalt
kcal 239P 4.3F 10.9C 31.6
124
ごろっとみかんサンド7-Eleven
0.5gSalt
kcal 240P 4.7F 10.1C 33.4
125
ソフトカップ・プレーンCheese & Doria Sweets
0.5gSalt
kcal 242P 4F 9.4C 35.6
126
シャインマスカット入りフルーツミックスサンド7-Eleven
0.5gSalt
kcal 244P 4.5F 11C 32.4
127
いちご入りフルーツミックスサンド7-Eleven
0.5gSalt
kcal 246P 5.3F 10.2C 34.1
128
フルーツミックスサンドLawson
0.5gSalt
kcal 246P 4.6F 9.7C 36
129
信州産いちごサンド7-Eleven
0.5gSalt
kcal 252P 5.4F 11.7C 32
130
きまぐれクック監修 青いホイップのフルーツサンドLawson
0.5gSalt
kcal 255P 4.9F 10.1C 36.7
131
西宮豊洲限定・丸パンホワイトチョコBakery Restaurant C
0.5gSalt
kcal 260P 5F 14.1C 28.6
132
西宮豊洲限定・丸パンチョコBakery Restaurant C
0.5gSalt
kcal 262P 4.7F 14.4C 28.6
133
ふわっと生どら焼つぶあん＆ホイップ7-Eleven
0.5gSalt
kcal 264P 5.3F 9.7C 40.2
134
いちごが入ったフルーツミックス7-Eleven
0.5gSalt
kcal 266P 4.9F 10.3C 39.2
135
4種のフルーツミックスサンドFamilyMart
0.5gSalt
kcal 266P 4.5F 13.4C 32.6
136
ビスワッサン（紫いも）Little Mermaid
0.5gSalt
kcal 271P 4.3F 13.4C 33.4
137
クイニーアマンとバニラアイスの映えてるミルフィーユBAQET
0.5gSalt
kcal 275P 4.3F 12C 38.5
138
キューブパン チョコBakery Restaurant C
0.5gSalt
kcal 279P 5.5F 11C 39.4
139
あんもちパイPetrichor Bakery and Cafe
0.5gSalt
kcal 289P 3.9F 9.8C 46.8
140
もちもちリング シュガー7-Eleven
0.5gSalt
kcal 294P 1.2F 20.5C 26.3
141
もちもちボール バニラアイス添えTokutoku Udon
0.5gSalt
kcal 296P —F —C —
142
まるごと ホイップコッぺブルーベリー使用7-Eleven
0.5gSalt
kcal 299P 6F 13.9C 38
143
クロッカンBakery Restaurant C
0.5gSalt
kcal 299P 4.5F 18.2C 29.8
144
マロンパイBakery Cafe C
0.5gSalt
kcal 308P 4.5F 16.8C 34.8
145
マロンパイPetrichor Bakery and Cafe
0.5gSalt
kcal 308P 4.5F 16.8C 34.8
146
[食べ放題]ラーメンMiwami (Sanmarusan)
0.5gSalt
kcal 310P —F —C —
147
ＴＰとんかつTokutoku Udon
0.5gSalt
kcal 311P —F —C —
148
国産豚とんとろShichirinbo
0.5gSalt
kcal 318P 11.7F 29.1C 1.7
149
塩キャラメルとリンゴのクイニーアマンVIE DE FRANCE
0.5gSalt
kcal 322P 3.3F 13.8C 46
150
キューブパン 抹茶あずきBakery Restaurant C
0.5gSalt
kcal 335P 6.5F 15.9C 41.9
151
キューブ木いちごフランBakery Cafe C
0.5gSalt
kcal 339P 3.9F 18.2C 38.8
152
立川店限定・ピーチマリトッツォBAQET
0.5gSalt
kcal 344P 5.4F 15.8C 44.9
153
長崎産あじふらいとチキンかつHamakatsu
0.5gSalt
kcal 346P 23.1F 21.1C 13.7
154
オプション 雑炊セットHakkenden
0.5gSalt
kcal 347P —F —C —
155
オプション 雑炊セットSuikoden
0.5gSalt
kcal 347P —F —C —
156
キューブ抹茶フランBakery Cafe C
0.5gSalt
kcal 362P 4.2F 20.1C 40.1
157
シナモンロールBakery Cafe C
0.5gSalt
kcal 369P 5F 21.3C 39.6
158
シナモンロールセットBikkuri Donkey · À la carte
0.5gSalt
kcal 369P —F —C —
159
シナモンロールBikkuri Donkey
0.5gSalt
kcal 369P —F —C —
160
シナモンロールPetrichor Bakery and Cafe
0.5gSalt
kcal 369P 5F 21.3C 39.6
161
レアチーズクリームとブルーベリーのパイTakakuramachi Coffee
0.5gSalt
kcal 374P 3.1F 26.7C 30.8
162
旬・グリルチキンプレート（ソース別）BAQET
0.5gSalt
kcal 390P 23.2F 15.4C 18.7
163
グリルチキンプレート（ソース別）BAQET
0.5gSalt
kcal 390P 23.2F 15.4C 18.7
164
MILK監修 たっぷり生クリームサンドLawson
0.5gSalt
kcal 412P 5.3F 28.2C 34.6
165
小枝バトンBakery Cafe C
0.5gSalt
kcal 445P 6F 28.7C 41.4
166
さつまいもスティックバター＆ハニーTeppan no Spaghetti
0.5gSalt
kcal 464P 1.3F 24.3C 60.2
167
牛ヒレミミステーキ２７０ｇBAQET
0.5gSalt
kcal 466P 56.8F 18.1C 15.3
168
ごろっとした焼き芋のもち食感ロール(紅はるか)Lawson
0.5gSalt
kcal 482P 5.8F 24.6C 60.2
169
日替わり（チーズ入りミンチかつ）Ringer Hut
0.5gSalt
kcal 502P 20.1F 36.7C 19.8
170
サーロインステーキ・１５０ｇGrill Kurashiki
0.5gSalt
kcal 506P 27.5F 41.3C 10.4
171
たまごのチュロッキーLawson
0.5gSalt
kcal 514P 4.8F 34.9C 45.6
172
サーロインステーキ１５０ｇKobe Motomachi Doria
0.5gSalt
kcal 529P 28.2F 41.8C 14.6
173
沖縄名物サーターアンダギー６個入り7-Eleven
0.5gSalt
kcal 540P 4.6F 42.6C 34.8
174
黒豚ヒレかつ（120ｇ）Hamakatsu
0.5gSalt
kcal 541P 31.8F 33.9C 23.5
175
ヒレかつ（135g）Hamakatsu
0.5gSalt
kcal 558P 34.4F 34.8C 23.4
176
チキンかつHamakatsu
0.5gSalt
kcal 563P 35.2F 35C 23.4
177
盛り合わせかつHamakatsu
0.5gSalt
kcal 577P 20.8F 39.8C 30.6
178
お赤飯折り詰め（並）Kiyoken
0.5gSalt
kcal 613P 12.9F 1.7C 136.1
179
厚切りロースとんかつWashoku Sato
0.5gSalt
kcal 651P —F —C —
180
濵かつ三種Hamakatsu
0.5gSalt
kcal 684P 35.5F 47.6C 23.5
181
特盛ロースかつ御膳Hamakatsu
0.5gSalt
kcal 849P 39.1F 66.8C 15.9
182
お赤飯折り詰め（大）Kiyoken
0.5gSalt
kcal 916P 19.2F 2.3C 204.1
183
ドンクのオリジナル パンドーロDONQ · 1個 約236g
0.5gSalt
kcal 1,021P 8.7F 23.8C 44.6
184
揚げうどん のり塩7-Eleven
0.6gSalt
kcal 200P 2F 13.5C 18.1
185
ちゅる～りぃ（愛媛県産いよかん）KFC
0.6gSalt
kcal 202P 0F 0C 51
186
ちゅる～りぃ（ピンククランベリー）KFC
0.6gSalt
kcal 202P 0F 0C 51
187
ちゅる～りぃ（グリーンライム）KFC
0.6gSalt
kcal 202P 0F 0C 51.2
188
明太もちゅチーズまん7-Eleven
0.6gSalt
kcal 204P 5.7F 5.3C 34
189
中落カルビ〈にんにく塩〉Anrakutei
0.6gSalt
kcal 204P 7.3F 20.2C 0.5
190
うどん倍盛りJoyfull
0.6gSalt
kcal 210P 5.2F 0.8C 43.2
191
ざるうどんTonden
0.6gSalt
kcal 212P 7.5F 0.8C 43.6
192
中落カルビ〈醤油ダレ〉Anrakutei
0.6gSalt
kcal 216P 7.6F 20.4C 2.6
193
クロワッサン（発酵バター）Little Mermaid
0.6gSalt
kcal 221P 3.7F 13.6C 20.3
194
〈エビフライ〉Volks · Takeout
0.6gSalt
kcal 222P 6.3F 15.6C 13.7
195
【選べる麺】うどんDenny's
0.6gSalt
kcal 225P 5.9F 0.7C 49.1
196
イタリア産モッツァレラのカプレーゼMusashinomori Coffee
0.6gSalt
kcal 225P —F —C —
197
ディップ２種セットBakery Restaurant Saint Marc
0.6gSalt
kcal 229P 0.5F 24.9C 0.8
198
シャインマスカット＆黄桃サンドLawson
0.6gSalt
kcal 230P 4.6F 9.9C 31.4
199
北海刺身盛合せTonden
0.6gSalt
kcal 236P 29F 10.4C 4.5
200
せいろ蒸し赤飯おこわおむすび甘納豆入7-Eleven
0.6gSalt
kcal 240P 4.5F 1.5C 52.6
How the rankings work
- Only items that make a meal on their own
Drinks, desserts, condiments, toppings, single pieces of sushi and small side dishes are left out.
- The lowest-calorie ranking starts at 150 kcal
Without a floor, side salads and soups filled the top and the list stopped answering “what should I order when I want something light?”.
- Conveyor sushi has its own ranking
At 30–150 kcal a plate, sushi would swamp the lowest-calorie list, so it is ranked separately and left out of the others.
- The lowest-salt ranking drops items listed at 0.0 g
A cooked dish is almost never truly salt-free, and some chains fill undisclosed values with zero.
- Each ranking shows the top 200, re-sorted every morning
It is rebuilt with each morning’s data update.