Bakery Restaurant C — Calories & Nutrition

Official dataFamily Restaurants403 itemsLast verified: 2026-09-18

At a glance: lightest meals & most protein

Bakery Restaurant C Menu

139 items (showing 120)

How to read the pentagon
  • EEnergy
  • PProtein
  • FFat
  • CCarbs
  • SSalt

The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.

フランス産発酵バターのクロワッサンクロックムッシュ
451kcal
P11.5 F26.8 C41.8 S1.7
フランス産発酵バターのクロワッサン&ベーコンエッグ
510kcal
P17.5 F31.4 C39.5 S1.7
アサイーヨーグルトボウル
348kcal
P9.7 F13 C50.7 S0.7
ランチ・濃厚クリーミー食べるクラムチャウダー
286kcal
P10.9 F15 C28 S2.9
ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ
558kcal
P16.5 F18.2 C82.8 S6.4
ランチ・たらこときのこの和風パスタ
452kcal
P18.3 F9 C77.2 S7
ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ
695kcal
P24.7 F32.3 C77 S6.1
ランチ・若鶏のグリルラザニア風ミートソース
630kcal
P28.4 F32.6 C34.9 S3.6
ランチ・チキンステーキ(200g)ガーリック醤油ソース
644kcal
P38.4 F23.1 C29.6 S3.2
ランチ・ハンバーグステーキガーリック醤油ソース
632kcal
P21.5 F42.1 C40 S3.9
ランチ・オマール風味のエビクリームグラタン
466kcal
P23.5 F25.4 C35.9 S4.2
ランチ・ほうれん草のバターチキンカレー
513kcal
P24.2 F28.4 C20.1 S3.8
チキングリルカルボナーラソース仕立て
610kcal
P30.9 F32.5 C17.8 S2.5
チキンのグリルトマトのケッカソース
526kcal
P28.8 F23.1 C20.4 S2.2
とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン
688kcal
P29.2 F44.2 C43.9 S4.3
ベーコンとマッシュルームの2種胡椒カルボナーラパスタ
784kcal
P29.5 F38.6 C80.8 S6.1
茄子とベーコンのトマトソースパスタ
702kcal
P23.6 F28.2 C89.8 S7.4
小海老のイセエビソースドリア
616kcal
P19.9 F34.2 C55.8 S3.8
ミルフィーユカツレツゴルゴンゾーラソース
809kcal
P32.8 F56.2 C41.6 S3
合鴨のローストベリーベリーソース
546kcal
P18.8 F43.7 C16.4 S2.1
舌平目のバターソテーサフランクリームソース
434kcal
P32.2 F25.2 C22.1 S3.8
黒毛和牛ハンバーグトリュフソース
645kcal
P22.7 F47.1 C30.1 S3.3
ハンギングテンダーステーキ195g
819kcal
P33.1 F62.2 C25.6 S2.4
ハンギングテンダーステーキ260g
1,028kcal
P42.7 F80 C25.8 S2.5
サーロインステーキ150g
603kcal
P30.3 F44.6 C25.7 S2.4
サーロインステーキ300g
1,012kcal
P56.4 F80.1 C26.3 S2.5
牛ヒレミミステーキ190g
385kcal
P41.3 F14.3 C20.1 S1.7
牛ヒレミミステーキ270g
491kcal
P57.7 F18.2 C20.3 S1.8
ハンバーグステーキガーリック醤油ソース
601kcal
P20.8 F39.9 C37.8 S2.7
種のミックスグリル
803kcal
P33.2 F50.1 C42.4 S3.6
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ
833kcal
P33.4 F62.4 C31.8 S3.7
若鶏のグリルラザニア風ミートソース
599kcal
P27.8 F30.3 C32.7 S2.5
チキンステーキ(200g)ガーリック醤油ソース
613kcal
P37.8 F20.9 C27.4 S2
たっぷりにんにくとトマトソースパスタ
719kcal
P19.1 F33.2 C85.8 S5.9
グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ
527kcal
P15.8 F16 C80.6 S5.2
ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ
579kcal
P15.6 F22.5 C78.8 S4.9
たらこときのこの和風パスタ
421kcal
P17.6 F6.8 C75.1 S5.8
ボロネーゼ
475kcal
P17.8 F9.7 C79.7 S4.5
種チーズのクリームソースパスタ
683kcal
P21.5 F32.9 C75.6 S4.6
とろけるたまごのカルボナーラパスタ
664kcal
P24 F30.1 C74.8 S4.9
チキンとベーコンのクリームグラタン
599kcal
P25.4 F33.2 C36.7 S2.8
なすときのこのミートソースグラタン
431kcal
P15.6 F24.3 C39.2 S2.7
モッツァレラチーズのバターカレードリア
695kcal
P23.6 F41.1 C56.3 S4
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア
614kcal
P23.4 F34.7 C50.4 S3.1
クラムチャウダードリア
639kcal
P24.7 F35.1 C54.6 S3.8
ほうれん草のバターチキンカレー
482kcal
P23.6 F26.2 C17.9 S2.6
グリルチキンと野菜のチーズディップ
439kcal
P21.9 F16.4 C30.9 S0.7
グリルチキンサラダ
532kcal
P24.2 F37.1 C7.9 S1.9
イセエビ風味のクリームグラタン
444kcal
P23.8 F23.5 C34 S2.8
和牛のタリアータ
506kcal
P18 F42.2 C10.4 S1.2
和牛シチュードリア
936kcal
P20.5 F68.4 C52.8 S3
ミックスグリル
1,062kcal
P51.7 F66 C41.6 S5.2
和牛モモステーキ200g
904kcal
P35.9 F69.7 C25.7 S2.9
和牛のビーフシチュー
816kcal
P17.5 F69.2 C25 S3.3
チキンのグリルゴルゴンゾーラソース
615kcal
P32.1 F27.5 C29.5 S1.3
パルメザンチーズをのせたミートソースグラタン
686kcal
P31.1 F42.4 C45.6 S3.8
トマトとローストビーフのクリームグラタン
681kcal
P27.7 F43.9 C44.4 S3.3
ヤリイカととびこのイセエビソースパスタ
563kcal
P23.6 F16.3 C80.7 S5.4
黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタ
977kcal
P32.5 F47.9 C100.1 S6.2
ボンゴレビアンコ
580kcal
P18.3 F23.5 C74.4 S6.5
黒毛和牛ハンバーグステーキ150g
641kcal
P24.3 F41.5 C39.4 S3.6
チキングリル香草香るトマトソース
495kcal
P28 F21.4 C16.8 S1.3
舌平目のカツレツ香草香るトマトソース
340kcal
P21.1 F18.3 C24 S1.3
メカジキのグリル香草香るトマトソース
377kcal
P28.4 F22.8 C13.3 S1.2
ハンバーグステーキ ガーリック醤油
601kcal
P20.8 F39.9 C37.8 S2.7
チキンステーキ200g ガーリック醤油
613kcal
P37.8 F20.9 C27.4 S2
グリルチキンの柚子味噌クリーム煮込み
686kcal
P25.3 F45.3 C23.8 S2.9
ハンバーグステーキと冬野菜のクリーム煮
712kcal
P23.5 F56 C25.6 S3.1
チキンのグリルじゃがいもとパンチェッタの赤ワインソース煮込
644kcal
P29.8 F29.1 C33.4 S2.9
贅沢牛タンシチュー
698kcal
P25.2 F51.9 C27.9 S2.8
チキンのグリルふわとろ卵のカルボナーラソース
602kcal
P36.4 F32.1 C11.5 S2.9
ハンバーグステーキ春野菜と明太カルボの濃厚クリームソース
591kcal
P24.5 F43.8 C22.7 S5.4
グリルチキンと春野菜のジャーマンポテトカルボナーラソース
697kcal
P36.5 F33.8 C32.3 S4.1
舌平目の香草ガーリック焼き春野菜添えカルボナーラソース
367kcal
P26.1 F23.2 C16.3 S2.2
黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソース
643kcal
P25.4 F48.2 C25.6 S2.8
グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソース
607kcal
P36.9 F29.5 C17.5 S1.8
旬・夏野菜とまろやかココナッツミルクのバターチキンカレー
540kcal
P24.3 F27.5 C28.6 S2.6
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー
654kcal
P25.1 F45.1 C35 S3.5
旬・チキンカツレツココナッツミルクカレーソース
570kcal
P28.3 F26.1 C34.9 S2.2
旬・黒毛和牛ハンバーグカレー風味の夏野菜ソース
577kcal
P24.1 F43.2 C20.5 S2.3
旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ
859kcal
P21.4 F71.9 C13.3 S1.4
旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ
777kcal
P12.3 F72.2 C18.2 S2.5
旬・チキンと秋野菜のグリルきのこチーズソース
632kcal
P31.8 F31.9 C24.8 S1.8
旬・舌平目と赤海老グリル秋野菜のガーリックバタートマト
360kcal
P28.7 F16.8 C25.8 S2.8
旬・合鴨と秋野菜のグリルかぼちゃとバルサミコ
570kcal
P18 F43.4 C25.1 S1.1
アフォガード
257kcal
P5.3 F10.9 C34.6 S0.2
抹茶 アフォガード
277kcal
P6.6 F11.5 C36.9 S0.2
フランス産発酵バターのクロワッサンアイスサンド&キャラメルベリーソース
582kcal
P8.2 F31 C69 S0.7
フランス産発酵バターのクロワッサン抹茶アイスサンド&和風黒蜜きなこ
625kcal
P9.3 F28.1 C86 S0.7
佐野店・レモン牛乳アフォガード
232kcal
P4 F20.2 C32.3 S0.9
ソーセージグリル
282kcal
P9.9 F26 C2.2 S2
西宮豊洲店・カルネミスト
352kcal
P21.7 F23.3 C14.4 S3.7
西宮豊洲店・ソーセージのジャーマンポテト
646kcal
P17.4 F42.2 C50.1 S2.7
ベーコンエピ
281kcal
P12.1 F9 C37.8 S1.4
チーズブール
261kcal
P12.8 F12.4 C24.5 S1.2
クロッカン
299kcal
P4.5 F18.2 C29.8 S0.5
ブリオッシュシュクレ
274kcal
P4.5 F15.2 C30.2 S0.5
フォカッチャピザ風マルゲリータ
247kcal
P9.3 F10.5 C29.1 S1.1
フォカッチャピザ風ペッパーチーズ
290kcal
P13.4 F13.4 C29.1 S1.4
ヴィエノワサンド・こしあんバター
223kcal
P4.9 F6 C37.5 S0.5
抹茶キューブパン&ホワイトキューブパン2個セット
645kcal
P12.3 F29.8 C81.6 S1
キューブパン カレーチーズ
182kcal
P5.8 F4.6 C29.4 S0.8
キューブパン ベーコンチーズ
222kcal
P6.6 F9.2 C28.4 S0.8
キューブパン チョコ
279kcal
P5.5 F11 C39.4 S0.5
キューブパン 抹茶あずき
334kcal
P6.6 F15.9 C41.5 S0.5
国産小麦のロデヴサンド・えびアボカド
294kcal
P11.2 F14.5 C30.7 S1.4
国産小麦のロデヴサンド・BLT
397kcal
P12.3 F24.6 C31.9 S2
しゅうまいブール
281kcal
P8.4 F15.6 C26.4 S1.1
ミニキューブパン カレーチーズ
106kcal
P3.5 F3.3 C15.7 S0.6
コーンマヨフォカッチャピザズ
222kcal
P6.1 F8.3 C31 S1
ちびっこパンデコセット
769kcal
P13.2 F39.6 C90.6 S1.3
エビグラタンブール
155kcal
P8 F3.3 C25.3 S0.8
あんマスカルポーネブール
264kcal
P6.3 F7.1 C43.7 S0.6
クルンジ チョコ
267kcal
P3.6 F15.3 C29 S0.6
クルンジ ホワイト
278kcal
P4.2 F15.1 C31.7 S0.6
クルンジ ストロベリー
248kcal
P3.2 F13.4 C29 S0.6
ドバイチョコサンド
373kcal
P4.8 F24.1 C34.2 S0.6
みるく金時ホイップサンド
276kcal
P6.3 F8.2 C44.4 S0.8
ころんとレモンキューブ
225kcal
P4.9 F7.7 C34.2 S0.6
ごろっとカレーのベビースターキューブ
154kcal
P4.4 F5 C23 S0.9

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About Bakery Restaurant C

A sister format of Bakery Restaurant Saint Marc; plates are in the group PDF (bread not included).

What the data shows Bakery Restaurant C

Items
403
Average
297kcal
Median
235kcal
MinMax
121062kcal
Protein Average
9.9g
Salt Average
1.2g
Average (meals)
522 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
Within genre
#5 lightestof 50 Family Restaurants chains
Under 500 kcal
42%58 of 139 meal options
Protein 20 g+
28 optionswhile under 600 kcal
Half a day of salt
7%3.75 g or more in one item

We list official nutrition for all 403 Bakery Restaurant C menu items. It sits on the lighter side of its genre.

At the extremes, “ソーセージグリル” is the lightest meal at 282 kcal, while “ミックスグリル” tops the menu at 1062 kcal. Even everyday options span 780 kcal.

Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.

“牛ヒレミミステーキ270g” carries the most protein at 57.7 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.

Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.

Every figure comes from Bakery Restaurant C’s own disclosure — nothing is estimated. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.

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Written by
Okazaemon (runs tabecal)

Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →

Where this data comes from

Figures on this page are based on the nutrition information Bakery Restaurant C publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.