Bakery Restaurant C — calories & nutrition
Publishes calories, protein, fat, carbs, saltP = protein · F = fat · C = carbs · S = salt
All 364 items by name
- フレンチトースト キャラメルバナーヌ 493 kcal
- フランス産発酵バターのクロワッサンクロックムッシュ 450 kcal
- フランス産発酵バターのクロワッサン＆ベーコンエッグ 509 kcal
- アサイーヨーグルトボウル 347 kcal
- ランチ・濃厚クリーミー食べるクラムチャウダー 286 kcal
- ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ 558 kcal
- ランチ・たらこときのこの和風パスタ 452 kcal
- ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ 695 kcal
- ランチ・若鶏のグリルラザニア風ミートソース 612 kcal
- ランチ・チキンステーキ（２００ｇ）ガーリック醤油ソース 644 kcal
- ランチ・ハンバーグステーキガーリック醤油ソース 632 kcal
- ランチ・オマール風味のエビクリームグラタン 466 kcal
- ランチ・ほうれん草のバターチキンカレー 513 kcal
- チキンのグリルトマトのケッカソース 526 kcal
- 西宮豊洲店・ハモンセラーノとパパイヤのサラダ 232 kcal
- ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ 819 kcal
- ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ 1,028 kcal
- サーロインステーキ１５０ｇ 603 kcal
- サーロインステーキ３００ｇ 1,012 kcal
- 牛ヒレミミステーキ１９０ｇ 385 kcal
- 牛ヒレミミステーキ２７０ｇ 491 kcal
- ハンバーグステーキガーリック醤油ソース 601 kcal
- 種のミックスグリル 803 kcal
- チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ 833 kcal
- 若鶏のグリルラザニア風ミートソース 581 kcal
- チキンステーキ（２００ｇ）ガーリック醤油ソース 613 kcal
- たっぷりにんにくとトマトソースパスタ 719 kcal
- グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ 527 kcal
- ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ 579 kcal
- たらこときのこの和風パスタ 421 kcal
- ボロネーゼ 475 kcal
- 種チーズのクリームソースパスタ 683 kcal
- とろけるたまごのカルボナーラパスタ 664 kcal
- チキンとベーコンのクリームグラタン 599 kcal
- なすときのこのミートソースグラタン 431 kcal
- モッツァレラチーズのバターカレードリア 695 kcal
- とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア 614 kcal
- クラムチャウダードリア 639 kcal
- 濃厚クリーミー食べるクラムチャウダー 255 kcal
- 野菜たっぷり食べるトマトスープ 211 kcal
- ほうれん草のバターチキンカレー 482 kcal
- グリルチキンと野菜のチーズディップ 439 kcal
- 生ハムとカマンベールのシーザーサラダ 278 kcal
- グリルチキンサラダ 532 kcal
- イセエビ風味のクリームグラタン 444 kcal
- 前菜・いちごとハモンセラーノ 80 kcal
- ちょこベビースターすてぃっく 58 kcal
- 旧・若鶏のグリルラザニア風ミートソース 599 kcal
- 旧・チキングリルラザニア風ミートソース 599 kcal
- 和牛のタリアータ 506 kcal
- 和牛シチュードリア 936 kcal
- ミックスグリル 1,062 kcal
- 和牛モモステーキ２００ｇ 904 kcal
- ミルフィーユカツレツゴルゴンゾーラソース 738 kcal
- 合鴨のローストベリーベリーソース 475 kcal
- 黒毛和牛ハンバーグトリュフソース 573 kcal
- 和牛のビーフシチュー 816 kcal
- チキンのグリルゴルゴンゾーラソース 615 kcal
- 舌平目のバターソテーサフランクリームソース 362 kcal
- とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン 617 kcal
- パルメザンチーズをのせたミートソースグラタン 686 kcal
- トマトとローストビーフのクリームグラタン 681 kcal
- 小海老のイセエビソースドリア 545 kcal
- 茄子とベーコンのトマトソースパスタ 630 kcal
- ベーコンとマッシュルームの２種胡椒カルボナーラパスタ 713 kcal
- ヤリイカととびこのイセエビソースパスタ 563 kcal
- 黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタ 977 kcal
- ボンゴレビアンコ 580 kcal
- 黒毛和牛ハンバーグステーキ１５０ｇ 641 kcal
- チキングリルカルボナーラソース仕立て 539 kcal
- チキングリル香草香るトマトソース 495 kcal
- 舌平目のカツレツ香草香るトマトソース 340 kcal
- メカジキのグリル香草香るトマトソース 377 kcal
- ハンバーグステーキ ガーリック醤油 601 kcal
- チキンステーキ２００ｇ ガーリック醤油 613 kcal
- 濃厚クリーミ―食べるクラムチャウダー 255 kcal
- グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソース 607 kcal
- 旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ 859 kcal
- 旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ 777 kcal
- 旬・チキンと秋野菜のグリルきのこチーズソース 632 kcal
- 旬・舌平目と赤海老グリル秋野菜のガーリックバタートマトソース 360 kcal
- 旬・合鴨と秋野菜のグリルかぼちゃとバルサミコ 570 kcal
- アフォガード 257 kcal
- 抹茶 アフォガード 277 kcal
- フレンチトースト ダブルチーズとはちみつ 750 kcal
- 炙りチーズケーキとバナーヌキャラメル 308 kcal
- フランス産発酵バターのクロワッサンアイスサンド＆キャラメルベリーソース 582 kcal
- フランス産発酵バターのクロワッサン抹茶アイスサンド＆和風黒蜜きなこ 625 kcal
- いちごパフェ 274 kcal
- マンゴーパフェ 558 kcal
- いちごチョコパフェ 304 kcal
- いちごミルクパフェ 302 kcal
- 抹茶あずきミルクパフェ 335 kcal
- キャラメルバナナパンケーキ 624 kcal
- 佐野店・レモン牛乳アフォガード 232 kcal
- チョコバナナパフェ 327 kcal
- フルーツＭＩＸパフェ 282 kcal
- 季節のフルーツパフェ～シャインマスカット～ 332 kcal
- 季節のフルーツをのせたフレンチトースト～シャインマスカット～ 631 kcal
- 季節のフルーツパフェ～洋梨～ 431 kcal
- 季節のフルーツをのせたフレンチトースト～洋梨～ 847 kcal
- ホット コーヒー 85 kcal
- アイス コーヒー 104 kcal
- ホット カフェラテ 188 kcal
- アイス カフェラテ 161 kcal
- ホット キャラメルラテ 260 kcal
- アイス キャラメルラテ 221 kcal
- ホット ロイヤルミルクティ 173 kcal
- アイス ロイヤルミルクティ 185 kcal
- ホット チャイ 241 kcal
- アイス チャイ 241 kcal
- エスプレッソトニック 168 kcal
- クラフトジンジャーエール 65 kcal
- レモンスカッシュ 132 kcal
- 梅スカッシュ 148 kcal
- クラフトコーラ 138 kcal
- ホット 紅茶 20 kcal
- アイス 紅茶 34 kcal
- オレンジジュース 15 kcal
- カルピス 17 kcal
- メロンソーダ 16 kcal
- コーラ 12 kcal
- ハイボール 84 kcal
- クラフトジンジャーハイボール 149 kcal
- レモンサワー 222 kcal
- コーヒービール 154 kcal
- グラスワイン 赤 87 kcal
- グラスワイン 白 87 kcal
- 青色ドリンク バイオレッド×ブルーキュラソー 86 kcal
- 赤色ドリンク ローズ×ストロベリー 92 kcal
- 黄色ドリンク エルダーフラワーシロップ×レモン 150 kcal
- ピンクドリンク ジャスミン×グアバ 130 kcal
- 緑色ドリンク エルダーフラワーシロップ×メロン 108 kcal
- 紫色ドリンク ラベンダー×カシス 91 kcal
- 西宮店・ヘーゼルナッツのブリュレラテ 268 kcal
- 西宮店・ローズレモネード 101 kcal
- コーヒーゼリーフロート 310 kcal
- 豊洲店・バジルとレモンのグリーンスカッシュ 157 kcal
- 豊洲店・ミント香る抹茶ラテ ホット 257 kcal
- 豊洲店・ミント香る抹茶ラテ アイス 263 kcal
- ビール 132 kcal
- 調布店・黒ごま杏仁風ラテ ホット 334 kcal
- 調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイス 365 kcal
- 調布店・アメリカンコーヒー ホット 77 kcal
- 調布店・アメリカンコーヒー アイス 105 kcal
- あべのハルカス店・青空～カルピスＲソーダ・フロート～ 203 kcal
- ラクーア店・ナユタのモノクロ調和ソーダ 194 kcal
- ソーセージグリル 282 kcal
- 北海道産きたあかりのロースト 219 kcal
- カルネミスト 352 kcal
- ソーセージのジャーマンポテト 646 kcal
- ローストポテト 379 kcal
- クラムチャウダー 179 kcal
- オニオンスープ 109 kcal
- イセエビスープ 167 kcal
- 半熟卵のシーザーサラダ 310 kcal
- ローストビーフサラダ 227 kcal
- ハモンセラーノとシャインマスカットのサラダ 231 kcal
- ハモンセラーノと洋梨のサラダ 393 kcal
- ＢＬＴクロワッサン 167 kcal
- あんバタークロワッサン 200 kcal
- ダマンドクロワッサン 208 kcal
- バケットサンド ベーコンカマンベール 216 kcal
- チーズクロワッサン 138 kcal
- ベーコンエピ 281 kcal
- チーズブール 261 kcal
- きんぴらマヨブール 240 kcal
- クロッカン 299 kcal
- ハムチーズデニッシュ 282 kcal
- ショコラデニッシュ 349 kcal
- 塩パン 165 kcal
- フォカッチャピザ風マルゲリータ 247 kcal
- フォカッチャピザ風ペッパーチーズ 290 kcal
- 国産小麦のロデヴブレッド（１／４サイズ） 146 kcal
- ヴィエノワサンド・カスタードクリーム 165 kcal
- ヴィエノワサンド・チョコクリーム 143 kcal
- ヴィエノワサンド・こしあんバター 223 kcal
- ヴィエノワサンド・ホイップクリーム 167 kcal
- バケットサンド ＢＬＴ 195 kcal
- バケットサンド ハムチーズ 203 kcal
- プリンキューブ食パン 212 kcal
- 発酵バタークロワッサン（マロンダマンド） 215 kcal
- 抹茶キューブパン＆ホワイトキューブパン２個セット 645 kcal
- キューブパン カレーチーズ 182 kcal
- キューブパン ベーコンチーズ 222 kcal
- キューブパン コーンマヨ 199 kcal
- キューブパン ポテトベーコン 220 kcal
- キューブパン クロックムッシュ 177 kcal
- キューブパン チョコ 279 kcal
- キューブパン プリン 288 kcal
- キューブパン 抹茶あずき 335 kcal
- 国産小麦のロデヴサンド・たまご 323 kcal
- 国産小麦のロデヴサンド・えびアボカド 294 kcal
- 国産小麦のロデヴサンド・ＢＬＴ 397 kcal
- 発酵バタークロワッサン（抹茶＆ホイップ） 210 kcal
- 発酵バタークロワッサン（コーヒーホイップ＆ホワイトチョコ） 251 kcal
- キューブパン（コーヒーホイップ＆ホワイトチョコ） 325 kcal
- しゅうまいブール 281 kcal
- ベーコンオニオンデニッシュ 381 kcal
- トリュフ塩バタークロワッサン 235 kcal
- クロワッサンショコラティエ 288 kcal
- ソルトショコラデニッシュ 284 kcal
- ソルトカスタードデニッシュ 337 kcal
- ミニキューブパン レモン牛乳 280 kcal
- レモン牛乳フレンチトースト 142 kcal
- レモン牛乳フレンチサンド ホイップ＆ゼリー 312 kcal
- ミニキューブパン カレーチーズ 106 kcal
- ミニキューブパン ベーコンチーズ 146 kcal
- ミニキューブパン コーンマヨ 122 kcal
- ミニキューブパン ポテトベーコン 144 kcal
- ミニキューブパン クロックムッシュ 100 kcal
- ミニキューブパン チョコ 202 kcal
- ミニキューブパン プリン 212 kcal
- ミニキューブパン 抹茶あずき 259 kcal
- マルゲリータフォカッチャピザ 182 kcal
- 明太マヨフォカッチャピザ 190 kcal
- クワトロフォルマッジフォカッチャピザ 183 kcal
- 塩オリーブフォカッチャピザ 177 kcal
- ツナオニオンフォカッチャピザ 183 kcal
- カルボナーラフォカッチャピザ 167 kcal
- シナモンアップルフォカッチャピザ 155 kcal
- コーンマヨフォカッチャピザズ 222 kcal
- ちびっこパンデコセット 769 kcal
- メロンパン 316 kcal
- あんパン 288 kcal
- クリームパン 260 kcal
- あんパン加賀棒ほうじ茶クリーム入り 284 kcal
- 明太マヨエピ 192 kcal
- ハムとカルボナーラのパニーニ 191 kcal
- コーンマヨロール 218 kcal
- エビグラタンブール 155 kcal
- あんマスカルポーネブール 264 kcal
- アーモンドと加賀棒ほうじ茶クリームブール 286 kcal
- ガーリックチーズスティック 185 kcal
- エッグデニッシュ 237 kcal
- ソーセージデニッシュ 267 kcal
- シュガーデニッシュ 446 kcal
- キャラメルデニッシュ 214 kcal
- ベリーベリーデニッシュ 191 kcal
- キャラメルスティック 214 kcal
- チーズフォンデュ風デニッシュ 248 kcal
- クルンジ チョコ 267 kcal
- クルンジ ホワイト 278 kcal
- クルンジ 抹茶 246 kcal
- クルンジ ストロベリー 248 kcal
- ミニキューブパン（コーヒーホイップ＆ホワイトチョコ） 325 kcal
- ドバイチョコクロワッサン 245 kcal
- ドバイチョコキューブパン 306 kcal
- ドバイチョコサンド 373 kcal
- ホテルロール 77 kcal
- よもぎロール 73 kcal
- シュガーロール 87 kcal
- チーズロング 42 kcal
- 和風チャバタ 38 kcal
- ガーリックトースト 93 kcal
- ベーコンペッパーロール 69 kcal
- キャラメルシュガーパイ 49 kcal
- 佐野店・マルゲリータフォカッチャピザ 60 kcal
- 佐野店・明太マヨフォカッチャピザ 63 kcal
- 佐野店・クワトロフォルマッジフォカッチャピザ 61 kcal
- 佐野店・塩オリーブフォカッチャピザ 59 kcal
- 佐野店・ツナオニオンフォカッチャピザ 61 kcal
- 佐野店・カルボナーラフォカッチャピザ 55 kcal
- 佐野店・シナモンアップルフォカッチャピザ 51 kcal
- ミニクロワッサン 66 kcal
- 佐野店・発酵バタークロワッサン 110 kcal
- 渋谷店限定・抹茶キューブパン 319 kcal
- 渋谷店限定・ホワイトチョコキューブパン 325 kcal
- 渋谷店限定・ホテルロール 154 kcal
- 渋谷店限定・ミニバケット 141 kcal
- 渋谷店限定・よもぎロール 147 kcal
- 発酵バタークロワッサン 110 kcal
- ちょこクロッチ 187 kcal
- きなこクロッチ 189 kcal
- キャラメルアップルパン 192 kcal
- 塩キャラメルロール 201 kcal
- キャラメルブレッド 42 kcal
- ガーリックバジル 81 kcal
- 九州産全粒粉入りブレッド 59 kcal
- おさつブリュレ 180 kcal
- おさつ塩バター 135 kcal
- ハロウィンモンスターキューブパン ホイップ 165 kcal
- ハロウィンモンスターキューブパン 抹茶 169 kcal
- ブラックブレッド 55 kcal
- おさつロール 39 kcal
- おばけパン 64 kcal
- 小枝チョコクロワッサン 178 kcal
- 小枝チョコクリームサンド 171 kcal
- ドーナッツ・ホイップクリーム 315 kcal
- ドーナッツ・カスタードクリーム 381 kcal
- ドーナッツ・チョコクリーム 337 kcal
- ブラックキューブパン ホイップ 163 kcal
- ブラックキューブパン 抹茶 166 kcal
- ビーフシチューロール 54 kcal
- 西宮限定・国産小麦のロデヴ フォカッチャ 46 kcal
- 西宮限定・チーズペッパーパン 70 kcal
- 西宮限定・ガーリックトースト 47 kcal
- 西宮限定・フレンチエッグトースト 67 kcal
- 西宮限定・バター醤油チャバタ 60 kcal
- 西宮限定・みにくろわっさん 66 kcal
- 西宮限定・ういんなーぱん 58 kcal
- 西宮・豊洲限定・たまごぱん 47 kcal
- 西宮・豊洲限定・ちーずぱん 49 kcal
- 西宮・豊洲限定・こーんまよぱん 57 kcal
- 西宮限定・いちごじゃむぱん 51 kcal
- 西宮限定・ざくざくくっきーくりーむぱん 65 kcal
- 西宮限定・あんどーなつ 72 kcal
- 西宮限定・めろんぱん 80 kcal
- 西宮限定・くまぱん 57 kcal
- 西宮限定・うさぎぱん 56 kcal
- 西宮限定・ちょこほいっぷぱん 45 kcal
- 西宮限定・ほいっぷぱん 56 kcal
- 西宮限定・くりーむぱん 72 kcal
- 西宮限定・あーもんどでにっしゅ 83 kcal
- 豊洲限定・しゅがーぱん 44 kcal
- 豊洲限定・ちょこどーなっつ 51 kcal
- 豊洲限定・いちごどーなっつ 50 kcal
- 豊洲限定・きなこぱん 39 kcal
- 西宮豊洲限定・丸パンチョコ 262 kcal
- 西宮豊洲限定・丸パンホワイトチョコ 260 kcal
- 西宮豊洲限定・キューブパンホワイトチョコ 202 kcal
- 西宮豊洲限定・キューブパンいちごチョコ 201 kcal
- 西宮豊洲限定・動物パン 210 kcal
- しゅがーすてぃっく 47 kcal
- ちょこすてぃっく 48 kcal
- すとろべりーすてぃっく 47 kcal
- きなこでにっしゅ 59 kcal
- しゅがーぱい 49 kcal
- ちょこどーなつ 51 kcal
- いちごどーなつ 50 kcal
- たまごぱん 47 kcal
- めーぷるぱい 43 kcal
- 小枝ちょこすてぃっく 59 kcal
- シーザーサラダ 125 kcal
- ポテトサラダ 229 kcal
- 海老アボカドサラダ 137 kcal
- お子様コース・オニオングラタンスープ 53 kcal
- お子様コース・大山鶏とブロッコリーのタルターラ 139 kcal
- お子様コース・黒毛和牛ハンバーグ 564 kcal
- お子様コース・ガトーショコラバニラアイス添え 231 kcal
- お子様カフェオレ 149 kcal
- お子様ヒコーキプレート 537 kcal
- お子様カレー 369 kcal
- お子様ドリア 344 kcal
- お子様プレート 590 kcal
- お子様ハンバーグ 674 kcal
- お子様グラタン 350 kcal
- 佐野店・お子様ヒコーキプレート 537 kcal
- 佐野店・お子様カレー 376 kcal
- 佐野店・お子様ドリア 340 kcal
- 旧・お子様ドリア 342 kcal
- 旧・お子様グラタン 359 kcal
- セットサラダ 63 kcal
- セットクラムチャウダー 122 kcal
- セットオマールスープ 93 kcal
- セットコーンスープ 139 kcal
- グリルチキンとグリル野菜のチーズフォンデュ仕立て 439 kcal
- チキングリルラザニア風ミートソース 581 kcal
- チキングリルゴルゴンゾーラのクリームソース 615 kcal
- ミルフィーユカツレツゴルゴンゾーラのクリームソース 738 kcal
- 魚介の旨味広がるクラムチャウダー 255 kcal
- たっぷり野菜のミネストローネ 211 kcal
- グリルチキンステーキ２００ｇ 633 kcal
- 黒毛和牛ハンバーグステーキ 641 kcal
Bakery Restaurant C at a glance
Average meal
Lightest meal515kcal
excl. sides, drinks & desserts277kcal
抹茶 アフォガードMost protein57.7g
牛ヒレミミステーキ２７０ｇMeals under 500 kcal
56
of 126 mealsWithin genre
#5 lightest
of 50 chains in Family RestaurantsProtein 20 g+
26 options
while under 600 kcalHalf a day of salt
6%
3.75 g or more in one itemBy the numbers
Items364
Average295kcal
Median234kcal
Range12–1,062kcal
Avg protein9.7g
Avg salt1.2g
Lightest meals — top 5
A sister format of Bakery Restaurant Saint Marc; plates are in the group PDF (bread not included).
We list official nutrition for all 364 Bakery Restaurant C menu items. It sits on the lighter side of its genre.
At the extremes, “抹茶 アフォガード” is the lightest meal at 277 kcal, while “ミックスグリル” tops the menu at 1,062 kcal. Even everyday options span 785 kcal.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
“牛ヒレミミステーキ２７０ｇ” carries the most protein at 57.7 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
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Five family restaurants, comparedGusto, Saizeriya, Denny’s, Jonathan’s and Royal Host differ clearly in average calories and how easy a light meal is.
Real meals out under 500 kcalActual single-item meals between 300 and 500 kcal, chain by chain.
Reading PFC balance, and why eating out skews itHow to read the protein/fat/carbohydrate split, why restaurant meals tilt toward fat, and how to secure protein — with real numbers.More chains
Kamakura Pasta496 items · avg 525 kcalDenny's454 items · avg 298 kcalWashoku Sato430 items · avg 369 kcalHanaya Yohei399 items · avg 450 kcalJoyfull334 items · avg 648 kcalCheese & Doria Sweets329 items · avg 508 kcal
See all 191 chains →
Written by Okazaemon (runs tabecal)
Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Bakery Restaurant C official website (www.saint-marc-hd.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Bakery Restaurant C publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-11-06.