ベーカリーレストランC 牛ヒレミミステーキ１９０ｇのカロリーは385kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 44%

F 34%

C 21%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
乱切りステーキ(約180g)	ステーキガスト	385	—	—	—	2
熟成フィレステーキ200g	フォルクス	384	43.6	16.9	17	3
サイコロステーキの麻辣ソース	nosh	381	16.9	28	—	2.5
ヒウチステーキトリュフ赤ワインソース	ベーカリーレストランサンマルク	391	23.3	22.2	23.2	1.3
リブロースステーキ 150g	いきなり！ステーキ	393	32.8	22.6	11.7	1.6
激アツステーキ130g	ステーキのどん	395	23.8	33.5	1.7	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	397 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	784 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	426 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	764 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから44%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が4.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより325kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると196kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は10.7gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。

ウォーキング

105分

ジョギング

52分

自転車

67分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
メカジキのグリル香草香るトマトソース	377	28.4	22.8	13.3	1.2
佐野店・お子様カレー	376	7.3	9.9	62.6	2
国産小麦のロデヴサンド・ＢＬＴ	397	12.3	24.6	31.9	2
ドバイチョコサンド	373	4.8	24.1	34.2	0.6
お子様カレー	369	7.2	9.4	62.3	2
舌平目の香草ガーリック焼き春野菜添えカルボナーラソース	367	26.1	23.2	16.3	2.2
旬・舌平目と赤海老グリル秋野菜のガーリックバタートマト	360	28.7	16.8	25.8	2.8
佐野店・お子様ドリア	355	12.7	17.5	35.5	1.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジョニーのからあげタルタルマシマシ！チキン南蛮	nosh	385	34.5	16.3	—	2.5
ベーコンエッグバーガー	ローソン	385	18.4	18.5	37.7	2.5
【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈岩塩焼〉	安楽亭	385	9	40.3	1.4	0.8
お子様パスタ３０１カルボナーラ	鎌倉パスタ	385	12.1	17.6	41.6	2.3
トースト＆ゆで卵セット	ガスト	385	—	—	—	1.3
#タコさんウインナー１０匹バータイム	プロント	385	—	—	—	—
スモール冷やしタコスちゃんぽん	リンガーハット	385	16.7	13.3	53.7	7.8
キッズプレート（たらこ）	ポポラマーマ	385	15.9	7.6	64.4	3.7

「牛ヒレミミステーキ１９０ｇ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。