ベーカリーレストランC きんぴらマヨブールのカロリーは240kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 240kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 10.4g
- 炭水化物
- 30.5g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのサイド93品中軽いほうから87位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー240kcal11%
- たんぱく質6.2g8%
- 脂質10.4g17%
- 炭水化物30.5g10%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いサイド
- 和風チャバタ38kcal −202
- 豊洲限定・きなこぱん39kcal −201
- 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト41kcal −199
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのサイド93品の中で、カロリーが低いほうから87番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トリュフ塩バタークロワッサン | 235 | 3 | 16.4 | 18.8 | 1 |
| ドバイチョコクロワッサン | 245 | 3.5 | 14.9 | 23.9 | 0.4 |
| キューブパン ポテトベーコン | 220 | 6 | 8.8 | 29.3 | 0.7 |
| キャラメルスティック | 214 | 3.1 | 9.3 | 30 | 0.6 |
| 西宮豊洲限定・動物パン | 210 | 4.4 | 10.3 | 25.1 | 0.5 |
| ダマンドクロワッサン | 208 | 3.5 | 13.1 | 19.2 | 0.3 |
| あんバタークロワッサン | 200 | 3 | 12.6 | 18.9 | 0.4 |
| キャラメルアップルパン | 192 | 4.4 | 6 | 30.5 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もちもち食感どーなつ チョコ＆クランブル | セブン-イレブン | 240 | 2.9 | 13.1 | 28 | 0.7 |
| 梅しそ鶏竜田揚げと3種温野菜 | nosh | 240 | 12.8 | 11.6 | — | 2.5 |
| 大きなおにぎり 新生姜と野沢菜(米粒麦入り) | ローソン | 240 | 5.3 | 1.6 | 52.8 | 1.3 |
| おにぎり 鮭 | キッチンオリジン | 240 | 6.1 | 0.9 | 52.2 | 1.5 |
| 牛肉じゃが | 大戸屋 | 240 | 8.3 | 13.3 | 22.1 | 2.4 |
| 鴨肉 | そば太鼓亭 | 240 | 10.2 | 20.9 | 0.1 | 0.1 |
| カリカリチーズカレーパン(焼き) | ヴィ・ド・フランス | 240 | 6 | 9.1 | 33.5 | 1.3 |
| 若鶏のフライドチキン | ロッテリア | 240 | 14 | 15.4 | 14.5 | 1.6 |
「きんぴらマヨブール」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。