ベーカリーレストランC キャラメルスティックのカロリーは214kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 214kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 9.3g
- 炭水化物
- 30g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのサイド93品中軽いほうから84位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー214kcal10%
- たんぱく質3.1g4%
- 脂質9.3g15%
- 炭水化物30g9%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いサイド
- 和風チャバタ38kcal −176
- 豊洲限定・きなこぱん39kcal −175
- 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト41kcal −173
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのサイド93品の中で、カロリーが低いほうから84番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
58分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 西宮豊洲限定・動物パン | 210 | 4.4 | 10.3 | 25.1 | 0.5 |
| ダマンドクロワッサン | 208 | 3.5 | 13.1 | 19.2 | 0.3 |
| キューブパン ポテトベーコン | 220 | 6 | 8.8 | 29.3 | 0.7 |
| あんバタークロワッサン | 200 | 3 | 12.6 | 18.9 | 0.4 |
| トリュフ塩バタークロワッサン | 235 | 3 | 16.4 | 18.8 | 1 |
| キャラメルアップルパン | 192 | 4.4 | 6 | 30.5 | 0.4 |
| 明太マヨフォカッチャピザ | 190 | 6.8 | 5.3 | 29.1 | 1.2 |
| きんぴらマヨブール | 240 | 6.2 | 10.4 | 30.5 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のエスニック揚げ | nosh | 214 | 12 | 7.4 | — | 2.1 |
| 博多辛子明太子 | ローソン | 214 | 4.9 | 0.9 | 47.2 | 1.9 |
| 【店舗限定】柚子胡椒豚カシラ | 七輪房 | 214 | 14 | 17.9 | 2.3 | 2.5 |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
| （セット）ぷりぷり海老のグラタン | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| きくばりごぜん 黒酢の酢豚 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 213 | 7.4 | 9.2 | 26.9 | 1.9 |
| はいからそば 小 | なか卯 | 213 | 10.1 | 3.4 | 35.3 | 3.3 |
「キャラメルスティック」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。