ベーカリーレストランC 茄子とベーコンのトマトソースパスタのカロリーは702kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから152位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 36%

C 51%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「パスタ」

ほかのチェーンの「パスタ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルベーコンのジェノベーゼクリームパスタ	鎌倉パスタ	702	20.1	31.3	80.2	3.6
種チーズのパスタグラタン	チーズ&ドリア.スイーツ	704	28.1	31.1	75	3.6
たっぷりあさりの出汁パスタ	ジョリーパスタ	700	36.4	26.1	79	4.9
グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ	Kamakurapasta Fresca	705	25.2	27.7	83.4	4.4
大山どりチャーシューと塩麹の「かけだし」パスタ（鶏のかけだし）	おだしもん	693	34.5	19.4	95.5	5.7
トマトスープパスタマルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	692	—	—	—	6.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	714 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	1,101 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	743 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	1,081 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから152番目です（軽いほうから89%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの45%、食塩相当量は7.5gの99%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより8kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると121kcal重い数字です。
食塩相当量7.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

191分

ジョギング

96分

自転車

122分

水泳

84分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
贅沢牛タンシチュー	698	25.2	51.9	27.9	2.8
グリルチキンと春野菜のジャーマンポテトカルボナーラソース	697	36.5	33.8	32.3	4.1
ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ	695	24.7	32.3	77	6.1
モッツァレラチーズのバターカレードリア	695	23.6	41.1	56.3	4
ハンバーグステーキと冬野菜のクリーム煮	712	23.5	56	25.6	3.1
とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン	688	29.2	44.2	43.9	4.3
パルメザンチーズをのせたミートソースグラタン	686	31.1	42.4	45.6	3.8
グリルチキンの柚子味噌クリーム煮込み	686	25.3	45.3	23.8	2.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルベーコンのジェノベーゼクリームパスタ	鎌倉パスタ	702	20.1	31.3	80.2	3.6
特製ダレの炙り焼牛カルビ重	ファミリーマート	702	19.6	21.7	107.3	2.8
（木）和風チキンステーキとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ	ジョイフル	702	25.7	35.7	66.3	3.5
牛タンもやキャベグリル１８０ｇ	ステーキのどん	702	27.3	67.6	8.7	1.3
ソーセージのナポリタン	ポポラマーマ	702	20.1	25.2	93.2	5.2
九州産黒毛和牛つけそば	家族亭	702	—	—	—	4
濃厚オマールソースのシーフード（Sサイズ）	ピザハット	702	—	—	—	—
カレーうどん	CoCo壱番屋	702	18.3	30.8	85.5	7.2

「茄子とベーコンのトマトソースパスタ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。