ベーカリーレストランC 西宮豊洲限定・丸パンホワイトチョコのカロリーは260kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 49%

C 44%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

西宮豊洲限定・丸パンホワイトチョコにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	272 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	659 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	301 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	639 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから26%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.0g足りません、脂質が4.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより450kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると321kcal軽い数字です。
食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は1.9gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

71分

ジョギング

35分

自転車

45分

水泳

31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズブール	261	12.8	12.4	24.5	1.2
西宮豊洲限定・丸パンチョコ	262	4.7	14.4	28.6	0.5
アフォガード	257	5.3	10.9	34.6	0.2
ミニキューブパン抹茶あずき	257	4.3	14.5	27.8	0.3
あんマスカルポーネブール	264	6.3	7.1	43.7	0.6
クルンジチョコ	267	3.6	15.3	29	0.6
クルンジストロベリー	248	3.2	13.4	29	0.6
フォカッチャピザ風マルゲリータ	247	9.3	10.5	29.1	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シャキシャキレタスサンド昭和村産レタス使用	セブン-イレブン	260	9.6	14	24.8	1.5
汁なし担々麺	nosh	260	14.2	11	—	2.5
ハムたまごBOX	ローソン	260	10	12.2	28.1	1.9
上タン〈岩塩焼〉	安楽亭	260	10.8	25.5	1.8	0.9
おこさまうどん（単品）（温）	華屋与兵衛	260	—	—	—	3.3
テリヤキチキンたまごコッペ	ファミリーマート	260	17.9	10.6	24	1.5
熟成フィレステーキ100g	フォルクス	260	23.1	12.1	16.6	1.6
てりたまハンバーグ	chawan	260	—	—	—	1.7

「西宮豊洲限定・丸パンホワイトチョコ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。