ベーカリーレストランC レモンサワーのカロリーは222kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 222kcal
- たんぱく質
- 0.2g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 36.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのドリンク54品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー222kcal10%
- たんぱく質0.2g0%
- 脂質0.3g0%
- 炭水化物36.5g11%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ほかのチェーンの「サワー」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのドリンク54品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイス キャラメルラテ | 221 | 5.7 | 6.3 | 35.4 | 0.1 |
| ホット チャイ | 241 | 4.1 | 8.7 | 36 | 0.2 |
| あべのハルカス店・青空～カルピスＲソーダ・フロート～ | 203 | 2.1 | 3.7 | 39.5 | 0.1 |
| 塩キャラメルロール | 201 | 4.8 | 6.6 | 31.3 | 0.5 |
| クルンジ 抹茶 | 246 | 3.3 | 13.4 | 28.4 | 0.6 |
| ラクーア店・ナユタのモノクロ調和ソーダ | 194 | 1.3 | 7 | 42.5 | 0.4 |
| 発酵バタークロワッサン（コーヒーホイップ＆ホワイトチョコ） | 251 | 3.4 | 16.7 | 23.1 | 0.4 |
| 豊洲店・ミント香る抹茶ラテ ホット | 254 | 6.6 | 5.9 | 45.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏もも炭火焼 柚子こしょう付き | セブン-イレブン | 222 | 23.5 | 14 | 0.5 | 2.3 |
| ふっくら白身つくねの湯葉包み | nosh | 222 | 8.1 | 12.8 | — | 1.8 |
| おにぎり 鮭 | 八剣伝 | 222 | — | — | — | 1.1 |
| 〈エビフライ〉 テイクアウト | フォルクス | 222 | 6.3 | 15.6 | 13.7 | 0.6 |
| モーニングセット 吟のしらべ | 元町珈琲 | 222 | — | — | — | — |
| 横濱シウマイ麻婆 1人前（185g）当たり | 崎陽軒 | 222 | 8.1 | 11.9 | 20.4 | 2.6 |
| さばの味噌煮 たらマヨマカロニ/キャベツと卵の和風コンソメ | ワタミの宅食ダイレクト | 222 | 10 | — | — | 1.5 |
| ミニそば | ザめしや | 222 | — | — | — | 2.4 |
「レモンサワー」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。