ベーカリーレストランC グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソースのカロリーは607kcal
607kcal
1日の2230%エネルギー607kcal · 1日の2230%
たんぱく質36.9g · 1日の46%
脂質29.5g · 1日の48%
炭水化物17.5g · 1日の6%
食塩相当量1.8g · 1日の2428%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ベーカリーレストランCの食事126品中カロリーの低いほうから84位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 31%F 55%C 14%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 607kcalベーカリーレストランC グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソースこの商品
607kcal基準
グリルチキン～和風ソースデニーズ
468kcal−139
チキングリル 醤油ソースグラッチェガーデンズ
556kcal−51
グリルチキンと夏野菜カポナータ風ソースグリル蔵敷
597kcal−10
チキンとベーコンのクリームグラタンバケット
599kcal−8
チキンとベーコンのクリームグラタングリル&ベーカリー ザ・シーズン
599kcal−8
グリルチキンビッグボーイ
639kcal+32
テリタルチキングリルステーキのどん
685kcal+78
グリルチキンとベーコンのレモンクリームソースジョリーパスタ
874kcal+267
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーラ | 12 | 619 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイス | 365 | 972 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャバタ | 38 | 645 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ローストポテト | 379 | 986 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ベーカリーレストランCの食事126品のうち、カロリーが低いほうから84番目
低いほうから67%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性22%・女性30%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの46%、脂質は62gの48%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の24%・28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が19.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より77kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、9kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
165分
ジョギング
83分
自転車
105分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソース」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。