ベーカリーレストランC イセエビ風味のクリームグラタンのカロリーは444kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 22%

F 48%

C 31%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「グラタン」

ほかのチェーンの「グラタン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
イセエビ風味のクリームグラタン	バケット	444	23.8	23.5	34	2.8
生トマトを丸ごと１個使ったグラタン	チーズ&ドリア.スイーツ	439	18.2	17.9	52.8	3.1
とろとろグラタンピザ SSサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	451	—	—	—	—
紅ずわい蟹のグラタンピザ	ピザハット	455	—	—	—	—
コンテチーズベーグルのチキングラタンサンド	ベーグル&ベーグル	456	20.2	17.2	55.2	2.1
なすときのこのミートソースグラタン	グリル&ベーカリーザ・シーズン	431	15.6	24.3	39.2	2.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	456 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	843 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	485 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	823 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから48%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの38%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が13.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより266kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると137kcal軽い数字です。

ウォーキング

121分

ジョギング

60分

自転車

77分

水泳

53分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルチキンと野菜のチーズディップ	439	21.9	16.4	30.9	0.7
グリルチキンとグリル野菜のチーズフォンデュ仕立て	439	21.9	16.4	30.9	0.7
フランス産発酵バターのクロワッサンクロックムッシュ	451	11.5	26.8	41.8	1.7
ランチ・たらこときのこの和風パスタ	452	18.3	9	77.2	7
舌平目のバターソテーサフランクリームソース	434	32.2	25.2	22.1	3.8
なすときのこのミートソースグラタン	431	15.6	24.3	39.2	2.7
ランチ・オマール風味のエビクリームグラタン	466	23.5	25.4	35.9	4.2
たらこときのこの和風パスタ	421	17.6	6.8	75.1	5.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製パスタレモンクリーム	セブン-イレブン	444	18.9	16.1	57.9	4.5
濃厚デミのハッシュドビーフ	nosh	444	16.9	33.3	—	2.3
サンヨー食品サッポロ一番 8番らーめん監修野菜らーめん味噌	ローソン	444	9.9	16.9	63	6.6
かまあげしらすのおだしパスタ	鎌倉パスタ	444	21.7	1.8	80.1	5.5
豚骨醤油家系ラーメン	ファミリーマート	444	23.9	15.3	54.8	6.7
イセエビ風味のクリームグラタン	バケット	444	23.8	23.5	34	2.8
八から鍋（２辛）	八剣伝	444	—	—	—	7.7
モーニングプレート（目玉焼き）【選択商品除く】	La Ohana	444	—	—	—	2.6

「イセエビ風味のクリームグラタン」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。