ベーカリーレストランC 塩キャラメルロールのカロリーは201kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 201kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 31.3g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのドリンク54品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー201kcal9%
- たんぱく質4.8g6%
- 脂質6.6g11%
- 炭水化物31.3g10%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのドリンク54品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あべのハルカス店・青空～カルピスＲソーダ・フロート～ | 203 | 2.1 | 3.7 | 39.5 | 0.1 |
| ラクーア店・ナユタのモノクロ調和ソーダ | 194 | 1.3 | 7 | 42.5 | 0.4 |
| ホット カフェラテ | 188 | 7.7 | 8.6 | 20.2 | 0.2 |
| アイス キャラメルラテ | 221 | 5.7 | 6.3 | 35.4 | 0.1 |
| レモンサワー | 222 | 0.2 | 0.3 | 36.5 | 0.2 |
| ホット ロイヤルミルクティ | 173 | 5.1 | 9.6 | 15.9 | 0.2 |
| エスプレッソトニック | 168 | 2.2 | 2.2 | 34.8 | 0.1 |
| アイス カフェラテ | 162 | 5.7 | 6.3 | 20.8 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほかほかとろ～り特製ピザまん | セブン-イレブン | 201 | 7.1 | 5.8 | 30.8 | 0.7 |
| ゆず香る鶏だし和風リゾット | nosh | 201 | 25.3 | 2.1 | — | 2.1 |
| トントロ〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 201 | 15.5 | 15.6 | 0.2 | 0.8 |
| 豚肩ロース〈味噌醤油ダレ〉 | 七輪房 | 201 | 10.6 | 16.4 | 3.4 | 0.7 |
| たまご＆チーズ | サブウェイ | 201 | 7.3 | 10.5 | 19.5 | — |
| オムレツのトマトソース ツナクリームマカロニ/ブロッコリーのコンソメ煮 | ワタミの宅食ダイレクト | 201 | 10.1 | — | — | 1.2 |
| きくばりごぜん 鶏肉の味噌焼き 1食 190g | ニチレイフーズダイレクト | 200 | 14.1 | 9.9 | 16.2 | 1.6 |
| (冷)(小)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 200 | — | — | — | — |
「塩キャラメルロール」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。