ベーカリーレストランC 発酵バタークロワッサン（抹茶＆ホイップ）のカロリーは210kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 210kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 12.7g
- 炭水化物
- 21.2g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー210kcal10%
- たんぱく質2.7g3%
- 脂質12.7g20%
- 炭水化物21.2g7%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い食事
- ごろっとカレーのベビースターキューブ154kcal −56
- エビグラタンブール155kcal −55
- キューブパン カレーチーズ182kcal −28
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサン（フランス産発酵バター使用） | ヴィ・ド・フランス | 205 | 3.3 | 12.3 | 20.3 | 0.4 |
| クロワッサン（発酵バター） | リトルマーメイド | 221 | 3.7 | 13.6 | 20.3 | 0.6 |
| ハニークロワッサン シュガー | ベーカリーカフェC | 233 | 2.3 | 16 | 20.4 | 0.3 |
| 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ） | Petrichor Bakery and Cafe | 262 | 7.2 | 14.3 | 26.9 | 1.4 |
| クロワッサンセット（ヨーグルト） | プロント | 275 | — | — | — | — |
| ７プレミアム 発酵バター香るクロワッサン ４個入 | セブン-イレブン | 119 | 2 | 7.1 | 12 | 0.3 |
発酵バタークロワッサン（抹茶＆ホイップ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーラ | 12 | 222 kcal |
| いちばん重いドリンク | チョコミントフロート | 399 | 609 kcal |
| いちばん軽いサイド | 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト | 41 | 251 kcal |
| いちばん重いサイド | 西宮豊洲店・ローストポテト | 379 | 589 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと17.3g足りません、脂質が2.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより500kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると371kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.3gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
29分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ブリオッシュキューブ | 210 | 4.4 | 10.3 | 25.1 | 0.5 |
| 発酵バタークロワッサン（マロンダマンド） | 215 | 3.2 | 12.9 | 21.3 | 0.3 |
| バケットサンド ベーコンカマンベール | 216 | 8.3 | 9.3 | 23.8 | 1 |
| ざくっといちごみるく | 216 | 3.3 | 11.6 | 24.7 | 0.5 |
| バケットサンド ハムチーズ | 203 | 6.9 | 8 | 24.6 | 1.1 |
| ミニキューブパン チョコ | 202 | 3.2 | 9.7 | 25.7 | 0.3 |
| コーンマヨロール | 218 | 4.8 | 10.3 | 26.9 | 0.8 |
| ザクチョコベビースターキューブ | 202 | 3.8 | 8.9 | 26.8 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほかほかつぶつぶ粒あんまん | セブン-イレブン | 210 | 5.7 | 2 | 43.4 | 0.2 |
| 白身魚の野菜あんかけ | nosh | 210 | 17.3 | 10.1 | — | 2.5 |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン) | ローソン | 210 | 5.5 | 2.5 | 41.7 | 1.7 |
| 焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ） | 安楽亭 | 210 | 8.1 | 17.1 | 6.5 | 1.3 |
| 3種のとろけるグラス バニラ＆桃 | 七輪房 | 210 | 3.7 | 8 | 30.6 | 0.1 |
| 牛焼肉マヨネーズおむすび | ファミリーマート | 210 | 4.2 | 3.8 | 40.1 | 0.8 |
| 天ぷらうどん倍盛り | ジョイフル | 210 | 5.2 | 0.8 | 43.2 | 0.6 |
| おにぎり 梅 | 八剣伝 | 210 | — | — | — | 2.6 |
「発酵バタークロワッサン（抹茶＆ホイップ）」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。