ベーカリーレストランC シーザーサラダのカロリーは125kcal

✓ 公式データベーカリーレストランCサラダ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCのサラダ15品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 72%

C 17%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「サラダ」

ほかのチェーンの「サラダ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
まいたけとベーコンのサラダ	ファミリーマート	125	3.2	10.2	5.7	0.9
ディッシュサラダ S	びっくりドンキー	125	—	—	—	0.4
サイドサラダたまご	サブウェイ	125	2.8	10.1	5.9	—
ローストビーフサラダ	華屋与兵衛	124	—	—	—	0.5
シーザーサラダ	ベーカリーカフェC	126	4	10.1	5.1	1.4
ポップコーンシュリンプサラダ	パスタ・デ・ココ	124	—	—	—	0.3

ウォーキング

34分

ジョギング

17分

自転車

22分

水泳

15分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老アボカドサラダ	137	5.2	11	6.1	1.1
前菜・ローストビーフサラダ	111	7.3	7.8	3.1	0.6
西宮豊洲店・セットサラダ	74	3.7	5.6	2.4	0.4
セットサラダ	63	2.1	4.2	4.5	0.8
ランチ・サラダ	42	0.7	3.4	2.5	0.2
西宮豊洲店・ローストビーフサラダ	227	10.9	16.5	10.1	1.3
ポテトサラダ	229	3.9	18.8	11	1.4
ハモンセラーノとシャインマスカットのサラダ	231	9.2	17.2	11.6	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソースｉｎチキンバー（タルタル）	セブン-イレブン	125	8.4	7.7	5.6	1.1
フカヒレとズワイガニのお粥	nosh	125	5.9	5.5	—	2.3
ほろふわ栗粉のふんわりブッセ	ローソン	125	2.2	5.5	16.9	0.1
ちからこぶ塩	鳥貴族	125	—	—	—	—
ミニざるそば	和食さと	126	—	—	—	1.2
◇大盛/ドライカレー80g	ラケル	126	2.6	2.6	23.2	0.9
からあげ２個	すき家	123	10.1	6.8	5.2	0.8
【店舗限定】シューアイス〈バニラ〉	七輪房	123	2.3	6.9	12.6	0.2

「シーザーサラダ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。