ベーカリーレストランC ソーセージグリルのカロリーは282kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 83%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

ソーセージグリルにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	294 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	681 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	323 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	661 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから34%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.1g足りません、脂質が16.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより428kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると299kcal軽い数字です。

ウォーキング

77分

ジョギング

38分

自転車

49分

水泳

34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベーコンエピ	281	12.1	9	37.8	1.4
しゅうまいブール	281	8.4	15.6	26.4	1.1
ミニキューブパンレモン牛乳	280	5.9	10.9	39.8	0.5
キューブパンチョコ	279	5.5	11	39.4	0.5
ランチ・濃厚クリーミー食べるクラムチャウダー	286	10.9	15	28	2.9
クルンジホワイト	278	4.2	15.1	31.7	0.6
抹茶アフォガード	277	6.6	11.5	36.9	0.2
みるく金時ホイップサンド	276	6.3	8.2	44.4	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黄金がれいと海老のてりあん	nosh	282	17.8	10.1	—	2.3
北海道小麦のしっとりバウム	タリーズコーヒー	282	4.3	14.9	32.7	0.3
ちょいピザマヨコーン	ガスト	282	—	—	—	0.8
(ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース～ペスカトーレ～	ジョリーパスタ	282	24.8	14.5	12.4	5.5
塩ちゃんこ	食宅便	282	18.3	15.4	21.5	2.5
生ハム＆リコッタ	エクセルシオールカフェ	282	10.1	11.5	33.4	1.6
キッズベーコンエッグサンド	ゼッテリア	282	12.3	14.2	25.4	1.3
とろ～り半熟卵のカレーパン	リトルマーメイド	282	6.3	15.3	30.1	1.4

「ソーセージグリル」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。