ベーカリーレストランC メロンパンのカロリーは316kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 316kcal
- たんぱく質
- 7.2g
- 脂質
- 7.2g
- 炭水化物
- 55.5g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのデザート53品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー316kcal14%
- たんぱく質7.2g9%
- 脂質7.2g12%
- 炭水化物55.5g17%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いデザート
- もちもちショコラ33kcal −283
- トマトチーズデニッシュ60kcal −256
- デザート・コーヒーゼリー104kcal −212
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
86分
ジョギング
43分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| レモン牛乳フレンチサンド ホイップ＆ゼリー | 312 | 9.7 | 6.8 | 51 | 0.9 |
| ドーナッツ・ホイップクリーム | 321 | 4.9 | 16.1 | 39.1 | 0.5 |
| 炙りチーズケーキとバナーヌキャラメル | 308 | 3.8 | 17.6 | 35.1 | 0.1 |
| チョコバナナパフェ | 327 | 4.9 | 10.1 | 55.1 | 0.3 |
| いちごチョコパフェ | 304 | 4.6 | 9.9 | 49.5 | 0.3 |
| いちごミルクパフェ | 302 | 5.1 | 10.5 | 47.3 | 0.3 |
| 季節のフルーツパフェ～シャインマスカット～ | 332 | 3.2 | 13.2 | 51.9 | 0.2 |
| 抹茶あずきミルクパフェ | 335 | 6.5 | 11.2 | 52.2 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「メロンパン」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。