ベーカリーレストランC ショコラデニッシュのカロリーは349kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 349kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 20.2g
- 炭水化物
- 37.1g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのデザート53品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー349kcal16%
- たんぱく質4.9g6%
- 脂質20.2g33%
- 炭水化物37.1g12%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いデザート
- もちもちショコラ33kcal −316
- トマトチーズデニッシュ60kcal −289
- デザート・コーヒーゼリー104kcal −245
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あんもちデニッシュ | 345 | 4.8 | 12.1 | 54.9 | 0.5 |
| 西宮豊洲店・季節のフルーツパフェ～いちご～ | 343 | 3.3 | 16 | 51.4 | 0.2 |
| ドーナッツ・チョコクリーム | 342 | 6.3 | 13.9 | 48.2 | 0.5 |
| 西宮豊洲店・季節のフルーツパフェ～メロン～ | 341 | 3.3 | 13.1 | 53.3 | 0.2 |
| ソルトカスタードデニッシュ | 337 | 4.1 | 19.5 | 36.4 | 0.7 |
| 抹茶あずきミルクパフェ | 335 | 6.5 | 11.2 | 52.2 | 0.4 |
| 季節のフルーツパフェ～シャインマスカット～ | 332 | 3.2 | 13.2 | 51.9 | 0.2 |
| チョコバナナパフェ | 327 | 4.9 | 10.1 | 55.1 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れる レバニラ | セブン-イレブン | 349 | 34.7 | 15 | 19.4 | 2.4 |
| ロールキャベツのチーズデミ | nosh | 349 | 13.8 | 23.1 | — | 2.5 |
| 霜降り極厚牛タン〈おろしポン酢〉 | 七輪房 | 349 | 14 | 32.3 | 6.7 | 1.6 |
| 鉄板てりマヨチキン | デニーズ | 349 | 23.1 | 22.4 | 14.5 | 2.9 |
| ミニローストビーフ丼(漬物付) | 和食さと | 349 | — | — | — | 1.4 |
| おむすび2個セット（鮭・ツナマヨネーズ） | ファミリーマート | 349 | 5.9 | 5.3 | 69.9 | 1.8 |
| 天盛りうどん 少量 | 得得 | 349 | — | — | — | 4.5 |
| 赤身カットステーキ１5０g | トマト&オニオン | 349 | — | — | — | 1 |
「ショコラデニッシュ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。