ベーカリーレストランC 明太マヨフォカッチャピザのカロリーは190kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 6.8g
- 脂質
- 5.3g
- 炭水化物
- 29.1g
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのサイド93品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー190kcal9%
- たんぱく質6.8g8%
- 脂質5.3g9%
- 炭水化物29.1g9%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い「明太」
- 佐野店・明太マヨフォカッチャピザ63kcal −127
- 明太マヨロール81kcal −109
ほかのチェーンの「明太」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マッシュポテトのオーブン焼きやまや明太 | ガスト | 186 | — | — | — | 1.1 |
| 明太子 | 麦まる | 181 | — | — | — | 0.7 |
| だしがじゅわ！明太マヨ厚焼き玉子 | ファミリーマート | 202 | 13.2 | 14 | 6.2 | 2.2 |
| 玄米おむすび（博多明太子） | おだしもん | 172 | 6.5 | 1.6 | 32.8 | 0.9 |
| プラントベースの明太バターフランス（2切れ） | KOMEDA is | 214 | — | — | — | — |
| 明太子パン | 神戸元町ドリア | 160 | 5 | 4.7 | 23.2 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのサイド93品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
52分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キャラメルアップルパン | 192 | 4.4 | 6 | 30.5 | 0.4 |
| ガーリックチーズスティック | 185 | 4.6 | 12.5 | 13.6 | 0.9 |
| クワトロフォルマッジフォカッチャピザ | 183 | 7.8 | 4 | 29.3 | 1 |
| ツナオニオンフォカッチャピザ | 183 | 6.8 | 4.4 | 29 | 1 |
| マルゲリータフォカッチャピザ | 182 | 6.4 | 4.4 | 29.5 | 1.1 |
| あんバタークロワッサン | 200 | 3 | 12.6 | 18.9 | 0.4 |
| 塩オリーブフォカッチャピザ | 177 | 5.5 | 4.7 | 28.3 | 1 |
| ダマンドクロワッサン | 208 | 3.5 | 13.1 | 19.2 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 浅草宿六監修 かつお節ごはんの紀州南高梅 | ローソン | 190 | 4.2 | 0.6 | 42.8 | 1.3 |
| 豚肩ロース | 七輪房 | 190 | 13.7 | 15.4 | 0.1 | 0.8 |
| かけうどん 少量 | 得得 | 190 | — | — | — | 4 |
| きくばりごぜん 豚肉の肉じゃが 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 190 | 11.3 | 8 | 20.7 | 1.5 |
| 豚バラと玉ねぎのニラ玉炒め 人参と大根のマスタードマヨサラダ | ワタミの宅食ダイレクト | 190 | — | — | — | 1.3 |
| お子さまうどん | 濵かつ | 189 | 8.1 | 1.3 | 42.8 | 4.6 |
| つけ麺大盛り | ジョイフル | 189 | 4.8 | 0.8 | 38.5 | 0.7 |
| だしごはん 昆布おむすび | ファミリーマート | 189 | 3 | 1 | 42.3 | 1.3 |
「明太マヨフォカッチャピザ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。