ベーカリーレストランC 抹茶 アフォガードのカロリーは277kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 277kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 11.5g
- 炭水化物
- 36.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー277kcal13%
- たんぱく質6.6g8%
- 脂質11.5g19%
- 炭水化物36.9g12%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い食事
- ごろっとカレーのベビースターキューブ154kcal −123
- エビグラタンブール155kcal −122
- キューブパン カレーチーズ182kcal −95
ほかのチェーンの「抹茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶クレミア | エクセルシオール カフェ | 280 | 5.1 | 12.4 | 37 | 0.3 |
| プレミアム濃密抹茶チョコクロ | サンマルクカフェ | 290 | 4.3 | 16.9 | 30.4 | 0.6 |
| 宇治抹茶のテリーヌ | おだしもん | 303 | 5.1 | 22.4 | 20.5 | 0.1 |
| 本当においしい抹茶テリーヌ | カラオケ館 | 309 | — | — | — | — |
| 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ | ベーカリーカフェC | 239 | 3.3 | 15.5 | 22.2 | 0.3 |
| はまっこしょう油ラーメンセット アイス抹茶ラテ 店内 | はま寿司 | 340 | — | — | — | — |
抹茶 アフォガードにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーラ | 12 | 289 kcal |
| いちばん重いドリンク | チョコミントフロート | 399 | 676 kcal |
| いちばん軽いサイド | 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト | 41 | 318 kcal |
| いちばん重いサイド | 西宮豊洲店・ローストポテト | 379 | 656 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから30%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.4g足りません、脂質が1.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより433kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると304kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クルンジ ホワイト | 278 | 4.2 | 15.1 | 31.7 | 0.6 |
| みるく金時ホイップサンド | 276 | 6.3 | 8.2 | 44.4 | 0.8 |
| キューブパン チョコ | 279 | 5.5 | 11 | 39.4 | 0.5 |
| ブリオッシュシュクレ | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| ミニキューブパン レモン牛乳 | 280 | 5.9 | 10.9 | 39.8 | 0.5 |
| ベーコンエピ | 281 | 12.1 | 9 | 37.8 | 1.4 |
| しゅうまいブール | 281 | 8.4 | 15.6 | 26.4 | 1.1 |
| ソーセージグリル | 282 | 9.9 | 26 | 2.2 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「抹茶 アフォガード」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。