ベーカリーレストランC 季節のフルーツをのせたフレンチトースト～洋梨～のカロリーは847kcal
847kcal
1日の3141%エネルギー847kcal · 1日の3141%
たんぱく質16.1g · 1日の20%
脂質25.3g · 1日の41%
炭水化物136.4g · 1日の43%
食塩相当量1.2g · 1日の1618%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+167kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 27%C 65%
ほかのチェーンの「季節のフルーツをのせたフレンチトースト～洋梨～」と比べる
基準 = この商品 847kcalベーカリーレストランC 季節のフルーツをのせたフレンチトースト～洋梨～この商品
847kcal基準
フレンチトーストベーカリーレストランサンマルク
61kcal−786
ミックスフルーツ フレンチトースト神戸元町ドリア
396kcal−451
フレンチトースト ミックスフルーツグリル蔵敷
396kcal−451
メープルフレンチトースト倉式珈琲店
590kcal−257
フレンチトーストロイヤルホスト
617kcal−230
「季節のフルーツをのせたフレンチトースト～洋梨～」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
季節のフルーツをのせたフレンチトースト～洋梨～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーラ | 12 | 859 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイス | 365 | 1,212 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャバタ | 38 | 885 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ローストポテト | 379 | 1,226 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性31%・女性41%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの20%、脂質は62gの41%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の16%・18%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が3.9g足りません。また、脂質が15.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より163kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、249kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
230分
ジョギング
115分
自転車
147分
水泳
101分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「季節のフルーツをのせたフレンチトースト～洋梨～」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。