ベーカリーレストランC 旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョのカロリーは859kcal
859kcal
1日の3142%エネルギー859kcal · 1日の3142%
たんぱく質21.4g · 1日の26%
脂質71.9g · 1日の116%
炭水化物13.3g · 1日の4%
食塩相当量1.4g · 1日の1922%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ベーカリーレストランCの食事126品中カロリーの低いほうから120位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+179kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 82%C 7%
ほかのチェーンの「旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ」と比べる
基準 = この商品 859kcalベーカリーレストランC 旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョこの商品
859kcal基準
グリルチキンときのこのサラダ(ドレッシング除く)ジョリーパスタ
144kcal−715
チキンときのこのペッパーアヒージョ（バケット3コ付）オリーブの丘
630kcal−229
グリルチキンときのこの和風カルボナーラ鎌倉パスタ
797kcal−62
旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョバケット
859kcal±0
旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョグリル&ベーカリー ザ・シーズン
859kcal±0
「旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーラ | 12 | 871 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイス | 365 | 1,224 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャバタ | 38 | 897 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ローストポテト | 379 | 1,238 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ベーカリーレストランCの食事126品のうち、カロリーが低いほうから120番目
低いほうから95%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性31%・女性42%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの26%、脂質は62gの116%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の19%・22%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が61.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より175kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、261kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
234分
ジョギング
117分
自転車
149分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。