ベーカリーレストランC とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアのカロリーは614kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから122位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 51%

C 33%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「カルボナーラ」

ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	バケット	610	23.4	34.9	49	3.3
えびとベーコンのレモンカルボナーラ	オリーブの丘	610	20.3	26.2	73.4	3.8
ソースたっぷり生パスタカルボナーラ	ローソン	607	29	18.1	85.8	4.5
ぷちぷちたらこと特濃豆乳の「黄金だし」カルボナーラ	おだしもん	621	35.9	12.6	92.3	3.8
ふんわりパルメザンチーズのカルボナーラ	サンマルクカフェ	629	24.2	19.5	83.4	4.4
厚切りベーコンのカルボナーラ	倉式珈琲店	590	22.9	17.4	85.6	2.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	626 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	1,013 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	655 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	993 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから122番目です（軽いほうから72%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより96kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると33kcal重い数字です。

ウォーキング

167分

ジョギング

84分

自転車

106分

水泳

73分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンステーキ（２００ｇ）ガーリック醤油ソース	613	37.8	20.9	27.4	2
チキンのグリルゴルゴンゾーラソース	615	32.1	27.5	29.5	1.3
チキンステーキ２００ｇガーリック醤油	613	37.8	20.9	27.4	2
チキングリルゴルゴンゾーラのクリームソース	615	32.1	27.5	29.5	1.3
小海老のイセエビソースドリア	616	19.9	34.2	55.8	3.8
チキングリルカルボナーラソース仕立て	610	30.9	32.5	17.8	2.5
グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソース	607	36.9	29.5	17.5	1.8
サーロインステーキ１５０ｇ	603	30.3	44.6	25.7	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンバーグ焼きカレードリア	セブン-イレブン	614	24.7	18	91.4	4.9
特盛！冷し肉そば	ローソン	614	35.2	14	90.7	4.5
”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ	鎌倉パスタ	614	21.7	17.2	88	5.1
青じそバター小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	614	19.2	17.7	96.6	2.5
ビーフハンバーグ大葉おろし	バケット	614	22.1	41.8	35.4	2.6
ピッツァ・プレミアムマルゲリータ	ジョリーパスタ	614	29.9	28.1	60.4	3.4
親子丼	リンガーハット	614	29.3	14.7	83.8	2.2
やまぶき	とんでん	614	21.2	24.3	76.5	3.1

「とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。