ベーカリーレストランC 黒毛和牛ハンバーグトリュフソースのカロリーは645kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから137位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 67%

C 19%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
月見デミハンバーグ弁当	ローソン	646	22.9	21.3	93.3	3.7
超・粗挽きハンバーグ	ステーキのどん	644	32.8	48.8	14.3	1.5
黒毛和牛ハンバーグと秋野菜きのこクリームソース	グリル蔵敷	646	24.2	42.2	40.9	2.2
スプーンで食べるボロネーゼ風ハンバーグ+フェアセット（サラダ・ライス・ドリンクバー付）	ジョナサン	643	—	—	—	4.4
チーズハンバーグ	ジョイフル	648	29.4	45.4	26.8	2.9
お子様キッチンチキン＆ハンバーグ	ベーカリーレストランサンマルク	642	20.5	48.1	28.7	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	657 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	1,044 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	686 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	1,024 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから137番目です（軽いほうから81%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの76%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が37.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより65kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると64kcal重い数字です。

ウォーキング

176分

ジョギング

88分

自転車

112分

水泳

77分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
抹茶キューブパン＆ホワイトキューブパン２個セット	645	12.3	29.8	81.6	1
ランチ・チキンステーキ（２００ｇ）ガーリック醤油ソース	644	38.4	23.1	29.6	3.2
チキンのグリルじゃがいもとパンチェッタの赤ワインソース煮込	644	29.8	29.1	33.4	2.9
西宮豊洲店・ソーセージのジャーマンポテト	646	17.4	42.2	50.1	2.7
黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソース	643	25.4	48.2	25.6	2.8
黒毛和牛ハンバーグステーキ１５０ｇ	641	24.3	41.5	39.4	3.6
黒毛和牛ハンバーグステーキ	641	24.3	41.5	39.4	3.6
クラムチャウダードリア	639	24.7	35.1	54.6	3.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
甘旨ダレ豚肩ロース&鶏もも	安楽亭	645	24.4	18.5	96.2	2
中落カルビテイクアウト	七輪房	645	25	56.7	14.6	3.2
ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース	鎌倉パスタ	645	24.7	21.1	84.2	4.4
豪華海鮮丼＋茶碗蒸しセット	華屋与兵衛	645	—	—	—	5.4
山かけうな丼ごはん少なめ	すき家	645	23	18.5	95.9	2.4
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	グリル&ベーカリーザ・シーズン	645	23.9	37.7	51	3.4
朝食セット（焼鯖ごはん）冷	ゆで太郎	645	—	—	—	—
大海老フライ 2尾	ビッグボーイ	646	13.3	53.5	27.7	1.9

「黒毛和牛ハンバーグトリュフソース」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。