ベーカリーレストランC お子様ハンバーグのカロリーは674kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 674kcal
- たんぱく質
- 21.7g
- 脂質
- 33.1g
- 炭水化物
- 67.7g
- 食塩相当量
- 1.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから142位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー674kcal31%
- たんぱく質21.7g27%
- 脂質33.1g53%
- 炭水化物67.7g21%
- 食塩相当量1.8g24%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い「ハンバーグ」
- 旬・黒毛和牛ハンバーグカレー風味の夏野菜ソース577kcal −97
- ハンバーグステーキ春野菜と明太カルボの濃厚クリームソース591kcal −83
- ハンバーグステーキガーリック醤油ソース601kcal −73
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒酢あんかけハンバーグのバランスプレート | デニーズ | 674 | 30.8 | 30.7 | 69.8 | 4.5 |
| ビーフハンバーグ デミ ＆ チーズ | バケット | 674 | 23 | 47.8 | 35.8 | 2.5 |
| ハンバーグ＆ジャンボ海老フライ | トマト&オニオン | 674 | — | — | — | 2.7 |
| とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグ | チーズ&ドリア.スイーツ | 675 | 27.8 | 49.1 | 28 | 2.2 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース | ジョナサン | 673 | — | — | — | 1.9 |
| デミグラスハンバーグサンド(サラダ付き)Hamburg with demi-glace sauce sandwich(With salad) | 珈琲館 | 678 | — | — | — | — |
お子様ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーラ | 12 | 686 kcal |
| いちばん重いドリンク | チョコミントフロート | 399 | 1,073 kcal |
| いちばん軽いサイド | 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト | 41 | 715 kcal |
| いちばん重いサイド | 西宮豊洲店・ローストポテト | 379 | 1,053 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから142番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの53%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が23.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより36kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると93kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
183分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トマトとローストビーフのクリームグラタン | 681 | 27.7 | 43.9 | 44.4 | 3.3 |
| 種チーズのクリームソースパスタ | 683 | 21.5 | 32.9 | 75.6 | 4.6 |
| とろけるたまごのカルボナーラパスタ | 664 | 24 | 30.1 | 74.8 | 4.9 |
| パルメザンチーズをのせたミートソースグラタン | 686 | 31.1 | 42.4 | 45.6 | 3.8 |
| グリルチキンの柚子味噌クリーム煮込み | 686 | 25.3 | 45.3 | 23.8 | 2.9 |
| とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン | 688 | 29.2 | 44.2 | 43.9 | 4.3 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ | 695 | 24.7 | 32.3 | 77 | 6.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒酢あんかけハンバーグのバランスプレート | デニーズ | 674 | 30.8 | 30.7 | 69.8 | 4.5 |
| （日替）金 チキングリル トマトソース＆かぼちゃコロッケ | ジョナサン | 674 | — | — | — | 3.9 |
| 焼きスパ アスパラとベーコンのペペロンチーノ | プロント | 674 | — | — | — | — |
| （土）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ弁当 | ジョイフル | 674 | 26.1 | 25.1 | 81.6 | 2.8 |
| ビーフハンバーグ デミ ＆ チーズ | バケット | 674 | 23 | 47.8 | 35.8 | 2.5 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小ねぎとろ丼） | ゆめあん食堂 | 674 | — | — | — | 6.2 |
| キッズドリアプレート | 神戸元町ドリア | 674 | 23.9 | 27.1 | 71.1 | 2.7 |
| たっぷりコーンのナポリタン | ポポラマーマ | 674 | 18 | 23.3 | 95.1 | 5.1 |
「お子様ハンバーグ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。