ベーカリーレストランC ミックスグリルのカロリーは1062kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから170位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 21%

F 61%

C 17%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

ミックスグリルにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	1,074 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	1,461 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	1,103 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	1,441 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから170番目です（軽いほうから100%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの64%、脂質は62gの106%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が56.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより352kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると481kcal重い数字です。
食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

289分

ジョギング

144分

自転車

184分

水泳

126分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンギングテンダーステーキ２６０ｇ	1,028	42.7	80	25.8	2.5
サーロインステーキ３００ｇ	1,012	56.4	80.1	26.3	2.5
黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタ	977	32.5	47.9	100.1	6.2
和牛シチュードリア	936	20.5	68.4	52.8	3
和牛モモステーキ２００ｇ	904	35.9	69.7	25.7	2.9
旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ	859	21.4	71.9	13.3	1.4
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	833	33.4	62.4	31.8	3.7
ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ	819	33.1	62.2	25.6	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たらこバター醤油大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,062	37.8	20.3	184.1	5.2
（ソラリア）カルビ焼肉炒飯	台湾小籠包	1,062	30.9	59.6	91.1	6.1
ねぎ塩豚丼超特盛	吉野家	1,062	28	47.1	129.6	6.8
アンガス牛のカルビ焼肉炒飯	九份小籠包	1,062	30.9	59.6	91.1	6.1
冷やし明太クリームうどん得/冷	丸亀製麺	1,062	26	45	137.4	7.1
もつ炒めカレー定食大	もつ次郎	1,061	—	—	—	—
親子丼＆から揚げ・味噌汁セット	とんから亭	1,061	—	—	—	7
トリプル絶品チーズバーガー	ロッテリア	1,061	43.6	85.1	34.5	5.1

「ミックスグリル」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。