ベーカリーレストランC ドーナッツ・チョコクリームのカロリーは342kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 342kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 13.9g
- 炭水化物
- 48.2g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのデザート53品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー342kcal16%
- たんぱく質6.3g8%
- 脂質13.9g22%
- 炭水化物48.2g15%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いデザート
- もちもちショコラ33kcal −309
- トマトチーズデニッシュ60kcal −282
- デザート・コーヒーゼリー104kcal −238
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
47分
自転車
59分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 西宮豊洲店・季節のフルーツパフェ～メロン～ | 341 | 3.3 | 13.1 | 53.3 | 0.2 |
| 西宮豊洲店・季節のフルーツパフェ～いちご～ | 343 | 3.3 | 16 | 51.4 | 0.2 |
| あんもちデニッシュ | 345 | 4.8 | 12.1 | 54.9 | 0.5 |
| ソルトカスタードデニッシュ | 337 | 4.1 | 19.5 | 36.4 | 0.7 |
| 抹茶あずきミルクパフェ | 335 | 6.5 | 11.2 | 52.2 | 0.4 |
| ショコラデニッシュ | 349 | 4.9 | 20.2 | 37.1 | 0.5 |
| 季節のフルーツパフェ～シャインマスカット～ | 332 | 3.2 | 13.2 | 51.9 | 0.2 |
| チョコバナナパフェ | 327 | 4.9 | 10.1 | 55.1 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 地域限定 石臼挽そば粉のざるそば | セブン-イレブン | 342 | 16.4 | 3 | 64.9 | 2.1 |
| 後味ピリッと！鯖と野菜の麻辣醤 | nosh | 342 | 16.1 | 21.2 | — | 2.2 |
| JAS特級あらびきポークウインナー | ローソン | 342 | 9.9 | 32 | 3.8 | 1.8 |
| 【一部店舗】コルネッティ ハムチーズ STANDARD | スターバックス | 342 | 12.2 | 22.4 | 27 | 1.7 |
| 旧：お子様ドリア | バケット | 342 | 12.7 | 17.5 | 32.5 | 1.7 |
| (ソースのみ、麺なし)イカの明太子クリーム | ジョリーパスタ | 342 | 19.2 | 24.3 | 12.6 | 4.6 |
| えびとブロッコリーのビスククリームリゾット | オリーブの丘 | 342 | 10.2 | 8.4 | 55.5 | 3.5 |
| シラチャーグリチキチーズ | サブウェイ | 342 | 19.4 | 12.4 | 39.4 | — |
「ドーナッツ・チョコクリーム」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。