ベーカリーレストランC 調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイスのカロリーは365kcal
365kcal
1日の1318%エネルギー365kcal · 1日の1318%
たんぱく質11.3g · 1日の14%
脂質16.5g · 1日の27%
炭水化物43.9g · 1日の14%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 40%C 48%
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
基準 = この商品 365kcalベーカリーレストランC 調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイスこの商品
365kcal基準
アイスカフェラテデニーズ
53kcal−312
アイスカフェラテラケル
101kcal−264
アイスカフェラテベーカリーレストランサンマルク
132kcal−233
抹茶ラテ（アイス）おだしもん
185kcal−180
キャラメル・ラテ（アイス）La Ohana
224kcal−141
抹茶ラテ(アイス)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
264kcal−101
アイス黒ごまラテ Lプロント
266kcal−99
アイスクリーミーラテびっくりドンキー · 全2通り
472kcal+107
「ラテ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーラ | 12 | 377 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイス | 365 | 730 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャバタ | 38 | 403 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ローストポテト | 379 | 744 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性13%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの27%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.7g足りません。また、脂質が6.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より319kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、233kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
99分
ジョギング
50分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイス」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。