Joyfull — Calories & Nutrition

Official dataFamily Restaurants299 itemsLast verified: 2026-09-10Source: official site

At a glance: lightest meals & most protein

Joyfull Menu

211 items (showing 120)

How to read the pentagon
  • EEnergy
  • PProtein
  • FFat
  • CCarbs
  • SSalt

The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.

Joyチーズインハンバーグセット
852kcal
P29.8 F38.3 C91 S2.6
Joy濃厚カルボナーラ
705kcal
P24.7 F37.9 C66 S4.7
キッズミートスパゲティプレート
628kcal
P21.9 F30.1 C66.1 S3.6
キッズハンバーグプレート
813kcal
P25 F44.9 C72.4 S2.5
キッズうどんプレート
450kcal
P11.9 F19.8 C54.8 S4.4
キッズうどん
140kcal
P4.6 F1.5 C26.6 S3.4
キッズカレープレート
406kcal
P5.9 F11.4 C68.2 S1.7
キッズドリアプレート
353kcal
P5.4 F14.2 C51.1 S1.5
キッズドリア
174kcal
P3.9 F5.4 C27.5 S1.1
大盛りポテトフライ
871kcal
P8.2 F52.9 C90.2 S0.9
ごぼう唐揚げ
330kcal
P1.5 F27 C20.3 S1.1
メガ盛りポテトフライ
1,307kcal
P12.3 F79.4 C135.3 S1.4
なんこつ唐揚げ
316kcal
P9.9 F22.8 C18.1 S2.4
唐揚げ&ソーセージ
926kcal
P22.7 F67.1 C56.2 S2.7
ジョイフル塩唐揚げ(単品)
700kcal
P30.1 F50.4 C27.8 S3.3
大豆ミートとサラダ豆の農園タコライス
561kcal
P26.7 F21.9 C64 S3.2
カラダはぐくむ!薄切りビーフとミックスビーンズのパワーサラダ&アサイーヨーグルト
521kcal
P19.6 F34.2 C34.4 S2
野菜たっぷりチキンの竜田揚げと釜揚げしらす丼
1,058kcal
P40.8 F54.7 C97.3 S6
野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット(ブールパン)
525kcal
P26.6 F23.9 C52 S4.1
野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット(トースト)
507kcal
P26.3 F23.6 C49.4 S3.9
野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット(ライス)
618kcal
P26.8 F18 C86 S3.2
彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食
1,081kcal
P29.5 F55.4 C113.2 S6.6
彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ(単品)
747kcal
P21.9 F53.4 C44.5 S4
目玉焼き納豆朝食
583kcal
P23.2 F19.6 C76.5 S4
明太子と焼き鮭朝食
426kcal
P21.8 F4.7 C71.4 S4.3
釜揚げしらすの玉子雑炊朝食
330kcal
P15.8 F6.7 C49.8 S3.9
目玉焼き朝食
522kcal
P18.6 F16.8 C72.2 S3.7
ベーコンモーニング(ブールパン)
288kcal
P7.5 F13.2 C34 S1.7
ベーコンモーニング(トースト)
270kcal
P7.3 F12.9 C31.4 S1.5
ベーコンモーニング(ライス)
381kcal
P7.8 F7.3 C68 S0.8
エッグプレート(ブールパン)
440kcal
P16.6 F25.9 C34.2 S2.2
エッグプレート(トースト)
422kcal
P16.3 F25.6 C31.7 S2
エッグプレート(ライス)
532kcal
P16.8 F20 C68.3 S1.3
豚汁定食(納豆)
542kcal
P14.5 F14.8 C85.2 S3.6
豚汁定食(生たまご)
561kcal
P16.7 F17.7 C81 S3.5
豚汁定食(目玉焼き)
561kcal
P16.7 F17.7 C81 S3.5
豚汁定食(キムチ)
507kcal
P11.2 F12.3 C85.3 S4.5
ソーセージエッグハンバーグプレート(ブールパン)
829kcal
P34.1 F54.4 C46.3 S3.9
ソーセージエッグハンバーグプレート(トースト)
811kcal
P33.8 F54.1 C43.8 S3.7
ソーセージエッグハンバーグプレート(ライス)
922kcal
P34.3 F48.5 C80.4 S3
幕の内定食
737kcal
P29.8 F33.2 C75.7 S4.3
七種の和定食
599kcal
P26.7 F16.2 C84.4 S4.9
ユーリンチーうどん
678kcal
P24.6 F31 C71.1 S4.8
大阪風あまからカレー(ロースかつ)
1,125kcal
P29.3 F52.7 C130 S5.7
ジョイフル薪窯ベーコンピザ
545kcal
P26 F16.3 C73.8 S3.4
チキンドリア
744kcal
P28.7 F40 C62.7 S3.6
大人のお子様ランチ
955kcal
P22.3 F52.1 C99 S4.4
明太子をたっぷり使ったスパゲティ
445kcal
P19.7 F14.5 C59.5 S4.4
4種チーズの芳醇ミートペンネグラタン
655kcal
P28.3 F38.4 C48.7 S3.3
濃厚カルボナーラ
705kcal
P24.7 F37.9 C66 S4.7
とろっと玉子のオムライス&チーズハンバーグ
928kcal
P33.8 F56.8 C66.9 S5
5種チーズインハンバーグの鉄板ボロネーゼ
1,060kcal
P49.6 F56.8 C83.7 S5.8
パスタ大盛り
166kcal
P5 F3.8 C28 S0.6
ミックスグリル
847kcal
P41.5 F59.5 C30.4 S4.3
グランペッパーハンバーグ
697kcal
P30.3 F48.2 C30.7 S3.5
どど~ん!っと大きなミックスグリル
1,241kcal
P64 F87.8 C39.8 S6.8
グランチーズハンバーグ
843kcal
P39.6 F59.5 C32.6 S4
ツインハンバーグ
1,157kcal
P52.6 F81.6 C44.9 S5.8
肉旨!厚切り豚肩ロースステーキにんにく醤油
600kcal
P34.6 F40.6 C19.4 S4.3
5種チーズのとろ~りチーズインハンバーグ
555kcal
P24.8 F37.5 C26.7 S2.6
ペッパーハンバーグ
585kcal
P25.1 F39.7 C27.9 S3.1
チーズハンバーグ
648kcal
P29.4 F45.4 C26.8 S2.9
和風ハンバーグ
581kcal
P24.3 F40.4 C26.3 S3.2
和食セットA
327kcal
P6.9 F1.9 C67.5 S2.3
和食セットB
327kcal
P6.9 F1.9 C67.5 S2.3
洋食セットC(ライス)
409kcal
P7.2 F6.5 C78.3 S1.2
洋食セットC(ブールパン)
316kcal
P7 F12.3 C44.3 S2.1
洋食セットC(トースト)
298kcal
P6.7 F12 C41.7 S1.9
洋食セットE(ライス)
409kcal
P7.2 F6.5 C78.3 S1.2
洋食セットE(ブールパン)
316kcal
P7 F12.3 C44.3 S2.1
洋食セットE(トースト)
298kcal
P6.7 F12 C41.7 S1.9
小うどん(単品)
134kcal
P4.9 F1.3 C24.7 S3.3
ひとくちチキンステーキ(2個)
164kcal
P12.5 F10.6 C3.2 S2.1
プライムサイコロステーキ(ハーフ)
187kcal
P13.2 F12.3 C3.8 S1.7
ひとくちチキンステーキにんにく醤油
548kcal
P32.8 F38.8 C14.4 S4.7
チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ
565kcal
P38.1 F37 C16.6 S2.8
メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油
931kcal
P62.9 F64.4 C18.6 S8.5
チキンステーキ&ハンバーグ
943kcal
P52.7 F63.1 C33.3 S6.3
チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ
835kcal
P42.6 F57.6 C30.6 S4.6
プライムサイコロペッパーステーキ
513kcal
P29.1 F32.4 C23 S3.5
野菜たっぷりちゃんぽん(単品)
491kcal
P23.1 F14.8 C68 S7.2
野菜たっぷりちゃんぽんライス唐揚げ餃子セット
1,204kcal
P43.1 F43.9 C156.1 S9.8
背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメン(単品)
628kcal
P21.4 F33.4 C61.3 S7.2
背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット
1,342kcal
P41.4 F62.5 C149.4 S9.7
大分名物ニラ豚定食
1,025kcal
P32.2 F54.8 C93 S5.1
大分名物ニラ豚(単品)
698kcal
P25.3 F53 C25.6 S2.7
うな丼
682kcal
P29.9 F22 C88 S4.4
うなぎ二倍盛り重
1,041kcal
P54 F43.3 C105.4 S5.7
肉増し!牛焼肉とおろし唐揚げ定食
1,478kcal
P51.7 F85.9 C113.3 S9.2
肉増し!牛焼肉とおろし唐揚げ(単品)
1,127kcal
P43.6 F83.8 C41.6 S6.1
倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食
1,686kcal
P66.9 F100.1 C119.2 S8.7
倍盛りジョイフル塩唐揚げ(単品)
1,353kcal
P59.4 F98.1 C50.6 S6.1
ジョイフル塩唐揚げ定食
1,033kcal
P37.7 F52.4 C96.4 S5.9
牛焼肉とおろし唐揚げ定食
1,175kcal
P40.2 F60.9 C108.4 S8.4
牛焼肉とおろし唐揚げ(単品)
825kcal
P32.1 F58.8 C36.7 S5.3
ロースかつの特選バラエティフライ定食
1,327kcal
P43 F72.2 C123.7 S7.9
ロースかつの特選バラエティフライ(単品)
994kcal
P35.4 F70.2 C55.1 S5.2
出汁香るロースかつとじ定食
959kcal
P35.5 F44.9 C102.3 S9.9
出汁香るロースかつとじ(単品)
626kcal
P28 F42.9 C33.7 S7.3
蒸し鶏のゴマだれサラダと釜揚げしらす丼
545kcal
P24.5 F20.4 C66.5 S4.8
たっぷりおろしの唐揚げ定食
1,077kcal
P39.9 F52.6 C105.3 S8.7
たっぷりおろしの唐揚げ(単品)
743kcal
P32.3 F50.6 C36.7 S6.1
焼き鮭と椎茸の鰹節香る雑炊
408kcal
P23.8 F8.7 C56.1 S5.2
野菜かき揚げのぶっかけおろしそばと釜揚げしらす丼
894kcal
P23.7 F27.7 C137.6 S7.9
野菜かき揚げのぶっかけおろしそば
676kcal
P16 F26.8 C94.5 S7.4
野菜かき揚げのぶっかけおろしうどんと釜揚げしらす丼
818kcal
P18.7 F26.7 C123.4 S8.5
野菜かき揚げのぶっかけおろしうどん
600kcal
P11 F25.8 C80.3 S8
ぶっかけそば倍盛り
302kcal
P10.9 F1.8 C60.8 S1.5
ぶっかけうどん倍盛り
226kcal
P5.9 F0.8 C46.6 S2.1
ねぎトロ丼
526kcal
P23 F12.3 C77.4 S4
すたみな豚丼
1,051kcal
P37 F60.2 C80.3 S4.7
特製天ぷらうどん(えび・ナス・かぼちゃ)
841kcal
P15.4 F45.5 C92.1 S8
天ぷらうどん倍盛り
210kcal
P5.2 F0.8 C43.2 S0.6
特製天重(えび・ナス・かぼちゃ・とり天)
1,108kcal
P20.4 F56 C128.5 S4.7
たっぷりタルタルソースのチキン南蛮定食
1,210kcal
P35.3 F63 C119.1 S7.4
たっぷりタルタルソースのチキン南蛮(単品)
877kcal
P27.8 F61 C50.5 S4.8
ブリのりゅうきゅう丼
517kcal
P19.6 F8.6 C85.3 S4.9
とり天定食
962kcal
P31.8 F52 C89.7 S8.1
(月)ベーコンチーズハンバーグ&蒸し鶏サラダ
770kcal
P33 F43.3 C57.6 S4
(火)白身魚フライとひとくちチキン&蒸し鶏サラダ
683kcal
P32.4 F34.8 C57 S4.9

Browse all 299 items

About Joyfull

A family restaurant that grew out of Kyushu. Its quality-assurance office publishes one PDF with nutrition and allergens for everything from set meals to desserts and alcohol, including takeout bento and party platters.

What the data shows Joyfull

Items
299
Average
640kcal
Median
600kcal
MinMax
74566kcal
Protein Average
23g
Salt Average
3.4g
Average (meals)
778 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
Within genre
#38 lightestof 50 Family Restaurants chains
Under 500 kcal
18%38 of 211 meal options
Protein 20 g+
27 optionswhile under 600 kcal
Half a day of salt
42%3.75 g or more in one item

Joyfull publishes nutrition information for 299 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.

At the extremes, “キッズカレープレート” is the lightest meal at 406 kcal, while “倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食” tops the menu at 1686 kcal. The 1,280 kcal spread means your choice matters a great deal here.

Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.

“オードブルプレートB” carries the most protein at 165.1 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.

Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.

Figures are based on information published by Joyfull; no estimates are used. Last verified on 2026-09-10. Actual values may vary by location, season and preparation.

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Written by
Okazaemon (runs tabecal)

Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →

Where this data comes from

Source: Joyfull official website Figures on this page are based on the nutrition information Joyfull publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-10.