ベーカリーレストランC チーズフォンデュ風デニッシュのカロリーは248kcal
248kcal
1日の912%エネルギー248kcal · 1日の912%
たんぱく質4.7g · 1日の6%
脂質15.7g · 1日の25%
炭水化物22.1g · 1日の7%
食塩相当量1g · 1日の1315%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 57%C 35%
ほかのチェーンの「チーズフォンデュ風デニッシュ」と比べる
基準 = この商品 248kcalベーカリーレストランC チーズフォンデュ風デニッシュこの商品
248kcal基準
チーズフォンデュ安楽亭
119kcal−129
ハムチーズデニッシュベーカリーカフェC
282kcal+34
ハムチーズデニッシュPetrichor Bakery and Cafe
282kcal+34
チーズフォンデュフジパンストアー
349kcal+101
チーズフォンデュソースバケット
394kcal+146
チーズフォンデュ グリル野菜神戸元町ドリア
401kcal+153
チーズフォンデュ／グリル野菜チーズ&ドリア.スイーツ
401kcal+153
フォンデュ風チーズハンバーグびっくりドンキー · 全3通り
560kcal+312
「チーズフォンデュ風デニッシュ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チーズフォンデュ風デニッシュにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーラ | 12 | 260 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイス | 365 | 613 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャバタ | 38 | 286 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ローストポテト | 379 | 627 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性12%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの6%、脂質は62gの25%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の13%・15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.3g足りません。また、脂質が5.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より436kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、350kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チーズフォンデュ風デニッシュ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。