ベーカリーレストランC 渋谷店限定・ホテルロールのカロリーは154kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 16%

C 71%

渋谷店限定・ホテルロールにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	166 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	553 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	195 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	533 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから6%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.3g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより556kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると427kcal軽い数字です。
食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

42分

ジョギング

21分

自転車

27分

水泳

18分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ごろっとカレーのベビースターキューブ	154	4.4	5	23	0.9
エビグラタンブール	155	8	3.3	25.3	0.8
渋谷店・ドバイチョコサンド	149	2.2	9.3	14.2	0.3
渋谷店・みるく金時ホイップサンド	147	3.2	4.8	22.8	0.4
渋谷店限定・よもぎロール	147	4.7	3.7	24.4	0.3
国産小麦のロデヴブレッド（１／４サイズ）	146	5	1.6	28	0.7
ミニキューブパンベーコンチーズ	146	4.3	7.8	14.6	0.6
レモンホイップキューブ	145	2.8	6.7	18.5	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム銀鮭の塩焼	セブン-イレブン	154	15.5	10.2	0.1	1.1
なんこつ入りつくね棒	ローソン	154	11.3	8.7	7.9	1.5
ぼんじり（テール）塩	八剣伝	154	—	—	—	0.2
ぼんじり（塩）	酔虎伝	154	—	—	—	0.2
ＴＯうどん大盛り	家族亭	154	—	—	—	0.5
むね貴族焼きスパイス	鳥貴族	154	—	—	—	—
北海道豚ハラミ	七輪房	153	12.9	11.1	0.3	0.8
柚子胡椒香るきのこリゾット	nosh	155	5.5	2.5	—	2.4

「渋谷店限定・ホテルロール」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。