ベーカリーレストランC オニオンスープのカロリーは83kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 83kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 2.2g
- 炭水化物
- 11.8g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのスープ15品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー83kcal4%
- たんぱく質4.1g5%
- 脂質2.2g4%
- 炭水化物11.8g4%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いスープ
- ランチ・スープ29kcal −54
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サラダ・スープセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 83 | 1.6 | 6.3 | 5.1 | 1.2 |
| ヴィジソワーズスープ | ステーキのどん | 83 | 2.2 | 1.4 | 16 | 1.1 |
| サラダ・スープセット | 神戸元町ドリア | 83 | 1.6 | 6.3 | 5.1 | 1.2 |
| コーンスープ | ポポラマーマ | 83 | 1.1 | 3.4 | 11.7 | 1.1 |
| コーンスープ | 倉式珈琲店 | 83 | 2.3 | 3.5 | 11.3 | 0.7 |
| 中華スープセット | 幸楽苑 | 83 | 3.9 | 5.7 | 4.4 | 3.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのスープ15品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
23分
ジョギング
11分
自転車
14分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セットオマールスープ | 93 | 2.4 | 4.7 | 10.5 | 1.9 |
| 西宮豊洲店・オニオンスープ | 109 | 5.4 | 2.8 | 15.7 | 1.2 |
| お子様コース・オニオングラタンスープ | 53 | 3.2 | 2.2 | 5.3 | 0.6 |
| セットクラムチャウダー | 122 | 3.6 | 7.4 | 10.5 | 1.5 |
| ランチ・スープ | 29 | 0.5 | 2.4 | 1.5 | 1 |
| セットコーンスープ | 145 | 4.5 | 6.4 | 18.3 | 1.1 |
| 西宮豊洲店・イセエビスープ | 167 | 6.6 | 7.3 | 18.1 | 1.7 |
| 西宮豊洲店・クラムチャウダー | 179 | 5.7 | 9.7 | 17.4 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
「オニオンスープ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。