ベーカリーレストランC コーンマヨロールのカロリーは218kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 42%

C 49%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

コーンマヨロールにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	230 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	617 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	259 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	597 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから19%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.2g足りません、脂質が0.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより492kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると363kcal軽い数字です。
食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

59分

ジョギング

30分

自転車

38分

水泳

26分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海道産きたあかりのロースト	219	3.1	5.2	40.1	0.5
バケットサンドベーコンカマンベール	216	8.3	9.3	23.8	1
ざくっといちごみるく	216	3.3	11.6	24.7	0.5
発酵バタークロワッサン（マロンダマンド）	215	3.2	12.9	21.3	0.3
キューブパンベーコンチーズ	222	6.6	9.2	28.4	0.8
コーンマヨフォカッチャピザズ	222	6.1	8.3	31	1
ヴィエノワサンド・こしあんバター	223	4.9	6	37.5	0.5
ころんとレモンキューブ	225	4.9	7.7	34.2	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
信州川上村産ロメインレタスサンドシーザーソース仕立て	セブン-イレブン	218	8.4	9.4	26.2	1.7
豚肉とアスパラの塩だれ	nosh	218	14.8	13.5	—	2.1
1/2日分の野菜が摂れるエビマヨと玉子キャベツ包み焼	ローソン	218	7.1	6.4	35.3	2.3
秋期間限定スモークチーズとパンチェッタのトマトソースピザ	鎌倉パスタ	218	8.9	5.3	33.8	2.3
おこさまカレーうどん	和食さと	218	—	—	—	2.1
ＴＯミニサラダうどん	家族亭	218	—	—	—	3
オリジナルチキン	ケンタッキー	218	16.5	12.8	9.1	1.5
ミニきつねうどん	ザめしや	217	—	—	—	2.7

「コーンマヨロール」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。