ベーカリーレストランC 和牛モモステーキ２００ｇのカロリーは904kcal
904kcal
1日の3344%エネルギー904kcal · 1日の3344%
たんぱく質35.9g · 1日の44%
脂質69.7g · 1日の112%
炭水化物25.7g · 1日の8%
食塩相当量2.9g · 1日の3945%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ベーカリーレストランCの食事126品中カロリーの低いほうから121位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+224kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.4g+0.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 72%C 12%
ベーカリーレストランCでこれよりカロリーが低い「ステーキ」
ほかのチェーンの「ビーフステーキ」と比べる
基準 = この商品 904kcalベーカリーレストランC 和牛モモステーキ２００ｇこの商品
904kcal基準
倍盛り赤身ビーフステーキ約200gガスト
571kcal−333
黒毛和牛ステーキ２００ｇバケット
801kcal−103
USビーフサイコロステーキ200g定食松牛
810kcal−94
牛モモ肉ステーキ チーズソース（２５０ｇ）Wallace Brothers Cheese Bar
897kcal−7
ビーフステーキロコモコLa Ohana
899kcal−5
牛ジューシーステーキ２００ｇステーキのどん
920kcal+16
牛肩ロースステーキ 300gステーキ屋松
1,100kcal+196
黒毛和牛サーロインステーキ200gフォルクス · 全2通り
1,149kcal+245
「ビーフステーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
和牛モモステーキ２００ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーラ | 12 | 916 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 調布店・黒ごま杏仁風ラテ アイス | 365 | 1,269 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャバタ | 38 | 942 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ローストポテト | 379 | 1,283 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ベーカリーレストランCの食事126品のうち、カロリーが低いほうから121番目
低いほうから96%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性33%・女性44%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの44%、脂質は62gの112%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の39%・45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が59.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より220kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、306kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
246分
ジョギング
123分
自転車
157分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「和牛モモステーキ２００ｇ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。