ベーカリーレストランC バケットサンド ベーコンカマンベールのカロリーは216kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 216kcal
- たんぱく質
- 8.3g
- 脂質
- 9.3g
- 炭水化物
- 23.8g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー216kcal10%
- たんぱく質8.3g10%
- 脂質9.3g15%
- 炭水化物23.8g7%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い食事
- ごろっとカレーのベビースターキューブ154kcal −62
- エビグラタンブール155kcal −61
- キューブパン カレーチーズ182kcal −34
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| モハベレーズンのサンド（クリームチーズオレンジ） | アンデルセン | 216 | 5.6 | 7.3 | 32.8 | 0.7 |
| 信州川上村産ロメインレタスサンド シーザーソース仕立て | セブン-イレブン | 218 | 8.4 | 9.4 | 26.2 | 1.7 |
| ポークサンド〈米粉〉 | モスバーガー | 213 | 5.9 | 7.1 | 31.2 | 1.4 |
| たっぷりタマゴサンド | タリーズコーヒー | 221 | 8.4 | 12 | 19.3 | 1.6 |
| たまご＆チーズサンド | ロッテリア | 221 | 10 | 13.3 | 15.5 | 1.5 |
| BLTEサンド | ローソン | 224 | 9.5 | 9.2 | 26.5 | 1.5 |
バケットサンド ベーコンカマンベールにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーラ | 12 | 228 kcal |
| いちばん重いドリンク | チョコミントフロート | 399 | 615 kcal |
| いちばん軽いサイド | 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト | 41 | 257 kcal |
| いちばん重いサイド | 西宮豊洲店・ローストポテト | 379 | 595 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから18%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.7g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより494kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると365kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ざくっといちごみるく | 216 | 3.3 | 11.6 | 24.7 | 0.5 |
| 発酵バタークロワッサン（マロンダマンド） | 215 | 3.2 | 12.9 | 21.3 | 0.3 |
| コーンマヨロール | 218 | 4.8 | 10.3 | 26.9 | 0.8 |
| 北海道産きたあかりのロースト | 219 | 3.1 | 5.2 | 40.1 | 0.5 |
| ブリオッシュキューブ | 210 | 4.4 | 10.3 | 25.1 | 0.5 |
| キューブパン ベーコンチーズ | 222 | 6.6 | 9.2 | 28.4 | 0.8 |
| 発酵バタークロワッサン（抹茶＆ホイップ） | 210 | 2.7 | 12.7 | 21.2 | 0.3 |
| コーンマヨフォカッチャピザズ | 222 | 6.1 | 8.3 | 31 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ミートボール | セブン-イレブン | 216 | 9.4 | 11.6 | 19.1 | 1.8 |
| もちもちれんこんステーキと野菜の醤油あん | nosh | 216 | 7.1 | 6.1 | — | 2.1 |
| いももちチーズ | ローソン | 216 | 2.7 | 12.3 | 24.6 | 0.7 |
| 中落カルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 216 | 7.6 | 20.4 | 2.6 | 0.6 |
| しみしみ大根の天ぷら | カラオケ館 | 216 | — | — | — | — |
| おろしうどん 少量 | 得得 | 216 | — | — | — | 3.9 |
| おにぎり 北海道産昆布 | キッチンオリジン | 216 | 5 | 1.7 | 45.4 | 1.2 |
| もも貴族焼きスパイス | 鳥貴族 | 216 | — | — | — | — |
「バケットサンド ベーコンカマンベール」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。