ベーカリーレストランC 牛ヒレミミステーキ２７０ｇのカロリーは491kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから88位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 49%

F 34%

C 17%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ	ガスト	491	—	—	—	1.7
まるごと焼きレモンステーキ200ｇ	ステーキのどん	491	42.7	28.9	22.5	6.5
エッグバーグステーキ M	びっくりドンキー	490	—	—	—	3.3
みすじステーキ香味野菜の和風おろしソース	chawan	488	—	—	—	4.6
特選ヒレステーキ 250g	いきなり！ステーキ	494	55.1	23.5	12.1	2.6
ヒウチステーキ１５０ｇ	ベーカリーレストランサンマルク	497	33.7	28	25.4	1.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	503 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	890 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	532 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	870 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから88番目です（軽いほうから52%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの71%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が8.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより219kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると90kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は11.8gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。

ウォーキング

134分

ジョギング

67分

自転車

85分

水泳

58分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキングリル香草香るトマトソース	495	28	21.4	16.8	1.3
ほうれん草のバターチキンカレー	482	23.6	26.2	17.9	2.6
和牛のタリアータ	506	18	42.2	10.4	1.2
ボロネーゼ	475	17.8	9.7	79.7	4.5
フランス産発酵バターのクロワッサン＆ベーコンエッグ	510	17.5	31.4	39.5	1.7
ランチ・ほうれん草のバターチキンカレー	513	24.2	28.4	20.1	3.8
ランチ・オマール風味のエビクリームグラタン	466	23.5	25.4	35.9	4.2
チキンのグリルトマトのケッカソース	526	28.8	23.1	20.4	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バッファローチキン	nosh	491	23.8	36.2	—	0.9
黒毛和牛上カルビ	七輪房	491	10.4	46.4	13.6	1
醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはん	ファミリーマート	491	16.7	13.4	77.2	2.5
ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ	ガスト	491	—	—	—	1.7
野菜たっぷりちゃんぽん（単品）	ジョイフル	491	23.1	14.8	68	7.2
まるごと焼きレモンステーキ200ｇ	ステーキのどん	491	42.7	28.9	22.5	6.5
お子様キッチンチキン＆目玉焼き	バケット	491	18.9	33.7	16.4	1.5
しょうゆちゃんぽん麺少なめ	リンガーハット	491	19	25.4	53	7.6

「牛ヒレミミステーキ２７０ｇ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。