ベーカリーレストランC トマトとローストビーフのクリームグラタンのカロリーは681kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 681kcal
- たんぱく質
- 27.7g
- 脂質
- 43.9g
- 炭水化物
- 44.4g
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから143位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー681kcal31%
- たんぱく質27.7g34%
- 脂質43.9g71%
- 炭水化物44.4g14%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い食事
- ごろっとカレーのベビースターキューブ154kcal −527
- エビグラタンブール155kcal −526
- キューブパン カレーチーズ182kcal −499
ほかのチェーンの「ローストビーフ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろーり卵のオムライスとローストビーフ | ラケル | 666 | 28.8 | 36.5 | 56.8 | 4.9 |
| リブロースの厚切りローストビーフ180g | ビッグボーイ | 700 | 50.9 | 48.9 | 18.3 | 12.3 |
| 【お取り分けサイズ】ローストビーフのカルボナーラリゾット | 鎌倉パスタ | 716 | 24.9 | 34.8 | 72.1 | 5.4 |
| レギュラー：名物！生ハム、サラミ、ローストビーフの盛り合わ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 639 | 44.1 | 43.4 | 19.9 | 4.7 |
| ［お持ち帰り］炙りたらこと大葉のスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | グラッチェガーデンズ | 732 | — | — | — | 3.9 |
| 山芋とろろと赤身肉のローストビーフごはん＆選べる副菜 | chawan | 624 | — | — | — | 4.6 |
トマトとローストビーフのクリームグラタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーラ | 12 | 693 kcal |
| いちばん重いドリンク | チョコミントフロート | 399 | 1,080 kcal |
| いちばん軽いサイド | 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト | 41 | 722 kcal |
| いちばん重いサイド | 西宮豊洲店・ローストポテト | 379 | 1,060 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから143番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの71%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が33.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより29kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると100kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
185分
ジョギング
93分
自転車
118分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 種チーズのクリームソースパスタ | 683 | 21.5 | 32.9 | 75.6 | 4.6 |
| パルメザンチーズをのせたミートソースグラタン | 686 | 31.1 | 42.4 | 45.6 | 3.8 |
| グリルチキンの柚子味噌クリーム煮込み | 686 | 25.3 | 45.3 | 23.8 | 2.9 |
| とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン | 688 | 29.2 | 44.2 | 43.9 | 4.3 |
| お子様ハンバーグ | 674 | 21.7 | 33.1 | 67.7 | 1.8 |
| ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ | 695 | 24.7 | 32.3 | 77 | 6.1 |
| モッツァレラチーズのバターカレードリア | 695 | 23.6 | 41.1 | 56.3 | 4 |
| グリルチキンと春野菜のジャーマンポテトカルボナーラソース | 697 | 36.5 | 33.8 | 32.3 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スパゲットーニ あさりバター | セブン-イレブン | 681 | 29.1 | 14.3 | 111.2 | 6.4 |
| 麺屋一燈監修 冷しニンニク豚まぜそば | ローソン | 681 | 27.4 | 21.3 | 98.3 | 6.7 |
| 黒毛和牛ロース弁当 テイクアウト | 七輪房 | 681 | 30.1 | 23.9 | 89 | 3.4 |
| あさりと豆乳の大葉ジェノベクリームソース | 鎌倉パスタ | 681 | 29.3 | 23.2 | 84 | 4.3 |
| 揚げもち入り味噌煮込みうどん(単品) | 和食さと | 681 | — | — | — | 7.7 |
| 初代和風さらだうどん 麺1.5倍 | ガスト | 681 | — | — | — | 5.2 |
| チキングリル＆カニクリームコロッケ | ステーキのどん | 681 | 52.8 | 41.1 | 27.2 | 4.5 |
| 揚げ茄子とベーコンのトマトソース | ジョリーパスタ | 681 | 20.2 | 28 | 87.7 | 4.2 |
「トマトとローストビーフのクリームグラタン」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。