ベーカリーレストランC ベーコンとマッシュルームの２種胡椒カルボナーラパスタのカロリーは784kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから158位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 44%

C 41%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「カルボナーラ」

ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りベーコンのカルボナーラ鎌倉風	鎌倉パスタ	788	31.8	33.9	82.4	4.6
厚切りベーコンのカルボナーラ	Kamakurapasta Fresca	788	31.9	33.9	82.5	4.6
ぷりぷり海老と特濃豆乳の「黄金んだし」トマトカルボナーラ大盛	おだしもん	776	41.2	13.5	124.7	3.9
モグベジパスタカルボナーラ風(麺300g）	リンガーハット	775	25.7	29.5	110	5.3
大盛りパスタカルボナーラ	セブン-イレブン	797	30.5	23.8	118.6	5.1
&TEA限定薫香ポークのカルボナーラ	タリーズコーヒー	771	24.5	38.2	82.1	2.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	796 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	1,183 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	825 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	1,163 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから158番目です（軽いほうから93%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの62%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が28.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより74kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると203kcal重い数字です。
食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

213分

ジョギング

107分

自転車

136分

水泳

93分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ	777	12.3	72.2	18.2	2.5
ちびっこパンデコセット	769	13.2	39.6	90.6	1.3
種のミックスグリル	803	33.2	50.1	42.4	3.6
ミルフィーユカツレツゴルゴンゾーラソース	809	32.8	56.2	41.6	3
和牛のビーフシチュー	816	17.5	69.2	25	3.3
ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ	819	33.1	62.2	25.6	2.4
ミルフィーユカツレツゴルゴンゾーラのクリームソース	738	31.6	50.4	37.7	1.8
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	833	33.4	62.4	31.8	3.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
国産牛ハラミランチ	七輪房	784	22.2	34.2	102.8	4.3
手付け竜田揚げ黒酢南蛮(単品)	華屋与兵衛	784	—	—	—	2.8
焼きスパ小海老の明太マヨスパゲティ	プロント	784	—	—	—	—
ミックスグリル（単品）	ジョイフル	784	41.1	56.3	22.8	4.2
ＴＯお得天丼セット（唐揚げ）	家族亭	784	—	—	—	4.2
柚子香る、真鯛の「かけだし」パスタ（鯛のかけだし）大盛	おだしもん	784	32.6	20	120.7	4.5
大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食	やよい軒	784	30.7	38.7	84.2	5.6
ハラミ焼肉弁当	本家かまどや	784	19.6	30	107.6	3.4

「ベーコンとマッシュルームの２種胡椒カルボナーラパスタ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。