ベーカリーレストランC クラムチャウダードリアのカロリーは639kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから131位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 50%

C 34%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クラムチャウダードリア	バケット	639	24.7	35.1	54.6	3.8
半熟卵のミラノ風ドリアグランド	サイゼリヤ	639	—	—	—	2.7
限・シーフードドリア	神戸元町ドリア	637	26.1	24	75.9	5
【流山】海老とモッツァレラのドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	634	21.8	27.5	71.7	3.3
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	グリル&ベーカリーザ・シーズン	645	23.9	37.7	51	3.4
チキンとほうれん草のドリア	むさしの森珈琲	631	—	—	—	3.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	651 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	1,038 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	680 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	1,018 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから131番目です（軽いほうから77%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの57%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が25.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより71kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると58kcal重い数字です。
食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

174分

ジョギング

87分

自転車

111分

水泳

76分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛ハンバーグステーキ１５０ｇ	641	24.3	41.5	39.4	3.6
黒毛和牛ハンバーグステーキ	641	24.3	41.5	39.4	3.6
黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソース	643	25.4	48.2	25.6	2.8
ランチ・チキンステーキ（２００ｇ）ガーリック醤油ソース	644	38.4	23.1	29.6	3.2
チキンのグリルじゃがいもとパンチェッタの赤ワインソース煮込	644	29.8	29.1	33.4	2.9
黒毛和牛ハンバーグトリュフソース	645	22.7	47.1	30.1	3.3
抹茶キューブパン＆ホワイトキューブパン２個セット	645	12.3	29.8	81.6	1
グリルチキンステーキ２００ｇ	633	39.6	21.7	28.1	3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
極み塩ヘルシーコンボ	安楽亭	639	33.3	57.2	4.8	5.6
人気３種味くらべ	七輪房	639	31	54.7	14.3	2.1
やりいかとほうれん草のクリームソース	鎌倉パスタ	639	23	21.6	82.9	4.8
若鶏グリルヒマラヤ岩塩＆レモン	ガスト	639	—	—	—	3.3
自家製厚切りひれかつ（単品）	ジョナサン	639	—	—	—	5.5
クラムチャウダードリア	バケット	639	24.7	35.1	54.6	3.8
大ぶり海老のマヨネーズ和え	台湾小籠包	639	22.9	47.3	28.2	2.4
栗おこわせいろ御飯膳	夢庵	639	—	—	—	5.2

「クラムチャウダードリア」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。