ベーカリーレストランC キューブパンチョコのカロリーは279kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから53位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 36%

C 57%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

キューブパンチョコにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	291 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	678 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	320 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	658 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから53番目です（軽いほうから31%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.5g足りません、脂質が1.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより431kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると302kcal軽い数字です。
食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は2.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

76分

ジョギング

38分

自転車

48分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニキューブパンレモン牛乳	280	5.9	10.9	39.8	0.5
クルンジホワイト	278	4.2	15.1	31.7	0.6
抹茶アフォガード	277	6.6	11.5	36.9	0.2
ベーコンエピ	281	12.1	9	37.8	1.4
しゅうまいブール	281	8.4	15.6	26.4	1.1
ソーセージグリル	282	9.9	26	2.2	2
みるく金時ホイップサンド	276	6.3	8.2	44.4	0.8
ブリオッシュシュクレ	274	4.5	15.2	30.2	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
揚げ餃子の中華あんかけ	nosh	279	12.5	12.6	—	2.5
【根岸店限定】焼しゃぶ牛タン〈岩塩焼〉	安楽亭	279	11.8	26.6	1.8	0.8
てっぱんミニ炒飯チーズカルボ	てっぱんのスパゲッティ	279	8.6	14.1	28.1	1.4
プレミアムＩＣＨＩＧＯチョコクロ	サンマルクカフェ	279	3.8	15.3	31.7	0.6
爽やかチキンのタルティーヌ	ベーカリーカフェC	279	9.6	14	27.8	2
豚肉のスタミナ炒め	食宅便	279	19.9	13.8	22.1	1.9
爽やかチキンのタルティーヌ	Petrichor Bakery and Cafe	279	9.6	14	27.8	2
焼きたん味噌	もりの屋	279	—	—	—	3.2

「キューブパンチョコ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。