ベーカリーレストランC 西宮限定・ガーリックトーストのカロリーは47kcal

✓ 公式データベーカリーレストランCサイド最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCのサイド93品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

C 80%

ベーカリーレストランCでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
パリジャントーストプレーン	鎌倉パスタ	46	1.1	1.8	6.2	0.2
いちごチョコトーストロール	バケット	48	0.9	2.5	5.7	0.2
トーストフレッシュ（マーガリン）	ドトールキッチン	52	0	5.7	0.1	0.1
オリジナルトースト	KOMEDA is	25	—	—	—	—
トーストロールプレーン	グリル&ベーカリーザ・シーズン	73	1.8	3.3	9.2	0.3
ランチトースト	ポポラマーマ	109	2.6	4.9	14.2	0.6

ウォーキング

13分

ジョギング

6分

自転車

8分

水泳

6分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
西宮・豊洲限定・たまごぱん	47	1.6	1.4	7	0.2
しゅがーすてぃっく	47	1.4	0.2	10.1	0.2
すとろべりーすてぃっく	47	1.4	1	8.3	0.2
たまごぱん	47	1.6	1.4	7	0.2
カルボチャバタ	46	1.6	1.1	7.6	0.3
西宮限定・国産小麦のロデヴフォカッチャ	46	1.3	1.5	7	0.2
ちょこすてぃっく	48	1.4	1.2	8	0.2
キャラメルシュガーパイ	49	0.8	2.3	6.4	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9

「西宮限定・ガーリックトースト」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。