ベーカリーレストランC 生ハムとカマンベールのシーザーサラダのカロリーは278kcal

✓ 公式データベーカリーレストランCサラダ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCのサラダ15品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 23%

F 64%

C 13%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「サラダ」

ほかのチェーンの「サラダ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルベーコンとおだし厚揚げのシーザーサラダ	鎌倉パスタ	279	13	19.3	13.8	3.2
コク旨たまごサラダロール	セブン-イレブン	276	6.8	17.6	23.3	1
シーザーサラダ	七輪房	275	11	17.3	19.8	1.9
【関東】焼きとうもろこしとツナのパスタサラダ	ファミリーマート	275	11	8.1	42.4	4
サラダ＆厚切りバタートースト	上島珈琲店	282	—	—	—	—
小海老と彩り野菜のマリネセビーチェ風サラダ	バケット	283	9.5	20.6	15.3	2.4

ウォーキング

76分

ジョギング

38分

自転車

48分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
西宮豊洲店・ハモンセラーノと２色メロンのサラダ	265	11.3	20.2	10.5	2.7
西宮豊洲店・ハモンセラーノといちごのサラダ	258	11.2	23.1	6.4	2.7
西宮豊洲店・半熟卵のシーザーサラダ	310	16.4	21.9	13.1	2.9
西宮豊洲店・ハモンセラーノとパパイヤのサラダ	232	9.7	17.3	12.4	1.5
ハモンセラーノとシャインマスカットのサラダ	231	9.2	17.2	11.6	1.5
ポテトサラダ	229	3.9	18.8	11	1.4
西宮豊洲店・ローストビーフサラダ	227	10.9	16.5	10.1	1.3
海老アボカドサラダ	137	5.2	11	6.1	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老クリームスープ	nosh	278	15	18.1	—	2.4
にんにく香る！辛旨豚焼肉キンパ	ローソン	278	8.6	6.3	48.1	3
合挽ハンバーグ～選べるソース	デニーズ	278	18.3	18.6	10.1	1
お手軽！冷しぶっかけうどん	ファミリーマート	278	6.3	3.3	56.5	3
せいろうどん	夢庵	278	—	—	—	2.8
せいろうどん	ゆめあん食堂	278	—	—	—	2.8
せいろうどん	三〇三	278	—	—	—	2.8
プレミアムチョコクロホワイトスノー	サンマルクカフェ	278	3.7	15.1	32.1	0.6

「生ハムとカマンベールのシーザーサラダ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。