ベーカリーレストランC ミニキューブパンレモン牛乳のカロリーは280kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 35%

C 57%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

ミニキューブパンレモン牛乳にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	292 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	679 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	321 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	659 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから32%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.1g足りません、脂質が0.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより430kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると301kcal軽い数字です。
食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

76分

ジョギング

38分

自転車

48分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベーコンエピ	281	12.1	9	37.8	1.4
キューブパンチョコ	279	5.5	11	39.4	0.5
しゅうまいブール	281	8.4	15.6	26.4	1.1
ソーセージグリル	282	9.9	26	2.2	2
クルンジホワイト	278	4.2	15.1	31.7	0.6
抹茶アフォガード	277	6.6	11.5	36.9	0.2
みるく金時ホイップサンド	276	6.3	8.2	44.4	0.8
ランチ・濃厚クリーミー食べるクラムチャウダー	286	10.9	15	28	2.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム炒飯	セブン-イレブン	280	7.4	8	45	2.1
鰆の広東風強火蒸し	nosh	280	19.3	14.9	—	2.4
３種のデリ風サラダサンド	タリーズコーヒー	280	8.1	12.7	33.6	1.8
よだれ鶏（新宿用）	台湾小籠包	280	18	12.8	12.3	3
ガーリックハーブチキン	食宅便	280	21.5	15.6	19.2	2.2
よだれ鶏	九份小籠包	280	18	12.8	12.3	3
ヒレカツ＆たまごサンド	エクセルシオールカフェ	280	11.7	10.5	34.8	2.2
デミグラスハンバーグおかず	本家かまどや	280	10.6	13.3	28.2	2.5

「ミニキューブパンレモン牛乳」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。