ベーカリーレストランC ツナオニオンフォカッチャピザのカロリーは183kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 183kcal
- たんぱく質
- 6.8g
- 脂質
- 4.4g
- 炭水化物
- 29g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのサイド93品中軽いほうから77位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー183kcal8%
- たんぱく質6.8g8%
- 脂質4.4g7%
- 炭水化物29g9%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い「ピザ」
- 佐野店・シナモンアップルフォカッチャピザ51kcal −132
- 佐野店・カルボナーラフォカッチャピザ55kcal −128
- 佐野店・塩オリーブフォカッチャピザ59kcal −124
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピザーラナゲット（4個⼊） | ピザーラ | 183 | — | — | — | — |
| 半熟たまごのカルボナーラピザ レギュラー L | ピザ・カリフォルニア | 184 | — | — | — | — |
| コーンたっぷりピザフォカッチャ | 和食さと | 171 | — | — | — | 0.7 |
| マヨコーンフォカッチャピザ | バケット | 74 | 2 | 2.8 | 10.3 | 0.3 |
| マルゲリータフォカッチャピザ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 64 | 2.2 | 1.8 | 10 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのサイド93品の中で、カロリーが低いほうから77番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの7%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クワトロフォルマッジフォカッチャピザ | 183 | 7.8 | 4 | 29.3 | 1 |
| マルゲリータフォカッチャピザ | 182 | 6.4 | 4.4 | 29.5 | 1.1 |
| ガーリックチーズスティック | 185 | 4.6 | 12.5 | 13.6 | 0.9 |
| 塩オリーブフォカッチャピザ | 177 | 5.5 | 4.7 | 28.3 | 1 |
| 明太マヨフォカッチャピザ | 190 | 6.8 | 5.3 | 29.1 | 1.2 |
| キャラメルアップルパン | 192 | 4.4 | 6 | 30.5 | 0.4 |
| キャラメルベビースタークロワッサン | 169 | 2.3 | 10 | 17.6 | 0.5 |
| ＢＬＴクロワッサン | 167 | 4.5 | 10.5 | 13.5 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 胡麻さけおにぎり | ローソン | 183 | 5.1 | 2.2 | 36.4 | 1.5 |
| 黒毛和牛ロース〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 183 | 16.6 | 12.7 | 3.5 | 0.8 |
| 手巻 真昆布 | ファミリーマート | 183 | 3.2 | 1.3 | 40.2 | 1.1 |
| セット：春巻き（２本） | 九份小籠包 | 183 | 5.5 | 5.9 | 26.9 | 1.1 |
| 鶏ももの金山寺味噌串焼 | 鳥貴族 | 183 | — | — | — | — |
| ミニ牛すじカレー | 松牛 | 182 | 12.1 | 10.5 | 10.5 | 1.6 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
| カレーライス | 七輪房 | 182 | 3 | 2.4 | 37.5 | 0.7 |
「ツナオニオンフォカッチャピザ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。