ベーカリーレストランC セットオマールスープのカロリーは93kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 93kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 4.7g
- 炭水化物
- 10.5g
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのスープ15品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー93kcal4%
- たんぱく質2.4g3%
- 脂質4.7g8%
- 炭水化物10.5g3%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【関東・東海・九州】海老入りつみれと野菜の旨塩スープ | ファミリーマート | 93 | 7.8 | 4.8 | 5.4 | 3.4 |
| 【自由が丘店】サラダ・スープセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 97 | 1.4 | 7.9 | 5.3 | 1.9 |
| 【ハルカス店】サラダ・スープセット | 神戸元町ドリア | 97 | 1.4 | 7.9 | 5.3 | 1.9 |
| コーンスープ | びっくりドンキー | 98 | — | — | — | 0.7 |
| おこさまコーンスープ | トマト&オニオン | 100 | — | — | — | 1.3 |
| コーンスープ | ステーキのどん | 85 | 2 | 3.1 | 13.4 | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのスープ15品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
25分
ジョギング
13分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オニオンスープ | 83 | 4.1 | 2.2 | 11.8 | 0.9 |
| 西宮豊洲店・オニオンスープ | 109 | 5.4 | 2.8 | 15.7 | 1.2 |
| セットクラムチャウダー | 122 | 3.6 | 7.4 | 10.5 | 1.5 |
| お子様コース・オニオングラタンスープ | 53 | 3.2 | 2.2 | 5.3 | 0.6 |
| セットコーンスープ | 145 | 4.5 | 6.4 | 18.3 | 1.1 |
| ランチ・スープ | 29 | 0.5 | 2.4 | 1.5 | 1 |
| 西宮豊洲店・イセエビスープ | 167 | 6.6 | 7.3 | 18.1 | 1.7 |
| 西宮豊洲店・クラムチャウダー | 179 | 5.7 | 9.7 | 17.4 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「セットオマールスープ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。