ベーカリーレストランC ヴィエノワサンド・こしあんバターのカロリーは223kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 24%

C 67%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
BLTEサンド	ローソン	224	9.5	9.2	26.5	1.5
ハムサンド	エクセルシオールカフェ	224	10.1	8.4	27	2.8
たっぷりタマゴサンド	タリーズコーヒー	221	8.4	12	19.3	1.6
たまご＆チーズサンド	ロッテリア	221	10	13.3	15.5	1.5
【東京都の一部・神奈川県の一部】海老アボカド&マカロニのサンドイッチ	ファミリーマート	226	7.2	12.8	21.8	1.6
ひとくちミックスサンド	ドトールキッチン	227	8.2	8.4	29.9	1.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	235 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	622 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	264 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	602 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから22%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.1g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより487kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると358kcal軽い数字です。
食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

61分

ジョギング

30分

自転車

39分

水泳

27分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キューブパンベーコンチーズ	222	6.6	9.2	28.4	0.8
コーンマヨフォカッチャピザズ	222	6.1	8.3	31	1
ころんとレモンキューブ	225	4.9	7.7	34.2	0.6
北海道産きたあかりのロースト	219	3.1	5.2	40.1	0.5
コーンマヨロール	218	4.8	10.3	26.9	0.8
バケットサンドベーコンカマンベール	216	8.3	9.3	23.8	1
ざくっといちごみるく	216	3.3	11.6	24.7	0.5
発酵バタークロワッサン（マロンダマンド）	215	3.2	12.9	21.3	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もちもち食感どーなつシュガー	セブン-イレブン	223	2.4	11.7	27	0.7
砂肝とゴボウのさっぱりレモン	nosh	223	13.4	12.2	—	2.5
ライトフレークかつお油漬	ローソン	223	13.4	18.8	0.2	0.7
コチュジャン	七輪房	223	5.6	1.1	49.6	5.2
鶏唐揚げ	デニーズ	223	13.6	13.4	12.5	0.7
季節の天ぷら～広島県産牡蠣～	華屋与兵衛	223	—	—	—	0.7
【おかず定食】鉄鍋麻婆豆腐	台湾小籠包	223	10.2	14.3	12.3	2.5
銀鮭しょう油こうじ焼き	藍屋	223	—	—	—	1.7

「ヴィエノワサンド・こしあんバター」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。