ベーカリーレストランC マルゲリータフォカッチャピザのカロリーは182kcal

✓ 公式データ ベーカリーレストランCサイド最終確認: 2026-09-18
エネルギー
182kcal
たんぱく質
6.4g
脂質
4.4g
炭水化物
29.5g
食塩相当量
1.1g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCのサイド93品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー182kcal8%
  • たんぱく質6.4g8%
  • 脂質4.4g7%
  • 炭水化物29.5g9%
  • 食塩相当量1.1g15%

PFCバランス

P 14%
F 22%
C 64%
ベーカリーレストランCでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「マルゲリータ」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
テイクアウト・マルゲリータフォカッチャピザバケット642.21.8100.4
マルゲリータフォカッチャピザグリル&ベーカリー ザ・シーズン642.21.8100.4
マルゲリータフォカッチャ鎌倉パスタ431.41.55.70.2

この数字の読み方（詳しく）

  • ベーカリーレストランCのサイド93品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから81%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの7%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
クワトロフォルマッジフォカッチャピザ1837.8429.31
ツナオニオンフォカッチャピザ1836.84.4291
ガーリックチーズスティック1854.612.513.60.9
塩オリーブフォカッチャピザ1775.54.728.31
明太マヨフォカッチャピザ1906.85.329.11.2
キャラメルアップルパン1924.4630.50.4
キャラメルベビースタークロワッサン1692.31017.60.5
ＢＬＴクロワッサン1674.510.513.50.7

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけセブン-イレブン1824.52.735.90.9
しっとりビスケットサンド レアチーズローソン182310.618.80.3
カレーライス安楽亭18232.437.50.7
カレーライス七輪房18232.437.50.7
青磯海苔 漬けサーモンファミリーマート1823.7237.80.9
三田ポークの焼しゃぶ酔虎伝182———2.1
ミニ牛すじカレー松牛18212.110.510.51.6
海老の山椒だれnosh18112.35.6—2.3

「マルゲリータフォカッチャピザ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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