ベーカリーレストランC 旬・チキンと秋野菜のグリルきのこチーズソースのカロリーは632kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから129位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 25%

F 56%

C 19%

ベーカリーレストランCでこれより軽い食事

旬・チキンと秋野菜のグリルきのこチーズソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	644 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	1,031 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	673 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	1,011 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから129番目です（軽いほうから76%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより78kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると51kcal重い数字です。

ウォーキング

172分

ジョギング

86分

自転車

109分

水泳

75分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチ・ハンバーグステーキガーリック醤油ソース	632	21.5	42.1	40	3.9
グリルチキンステーキ２００ｇ	633	39.6	21.7	28.1	3
ランチ・若鶏のグリルラザニア風ミートソース	630	28.4	32.6	34.9	3.6
クラムチャウダードリア	639	24.7	35.1	54.6	3.8
フランス産発酵バターのクロワッサン抹茶アイスサンド＆和風黒蜜きなこ	625	9.3	28.1	86	0.7
黒毛和牛ハンバーグステーキ１５０ｇ	641	24.3	41.5	39.4	3.6
黒毛和牛ハンバーグステーキ	641	24.3	41.5	39.4	3.6
黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソース	643	25.4	48.2	25.6	2.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
三元豚の厚切りロースソースカツ丼(とんかつまい泉監修ソース使用)	ローソン	632	18.6	21.8	92.6	2.2
大判きつねそば	得得	632	—	—	—	6.1
ツナとほうれん草のクリーム	ポポラマーマ	632	21.5	22	88.2	4.8
新・しょうが焼き弁当	ほっともっと	632	22.8	27.8	75.8	3.6
完熟トマトの『幻の横濱ナポリタン』	元町珈琲	632	—	—	—	—
ふわふわエッグチーズトーストモーニング	倉式珈琲店	632	23	35.2	51.3	3
焼豚炒飯ハーフ	大阪王将	632	—	—	—	—
肩ロースステーキ(約240g)（約120g×2枚）	ステーキガスト	632	—	—	—	2.6

「旬・チキンと秋野菜のグリルきのこチーズソース」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。